Jak Wrap Shin Szyny
Trenerów taśmy 1,5 lub 1 - calowy bez rozciągania tlenku cynku taśmy
Pokaż więcej instrukcji
1
ogolić być zawinięty . Ważne jest, abytrzymać się taśmy , i jest mało prawdopodobne , że będzie się z włosów na powierzchni .
2
Zacznij tuż nad kostką i owinąć taśmę wzdłuż przedniej nogi . Pamiętaj, żenoga jest w kształciestożka , więc nie wystarczy owinąć taśmę poziomo . Owiń je w odwróconej wzór "V" .
3
owinąć wokół tylnej ścięgna Achillesa ( nie za mocno ) , a następnie w poprzek i do tyłu do przodu.
Tanie 4
Tear taśmę w tym momencie . Następnie powtórz z 3 lub 4 paski taśmy , upewniając się, że każdy pasek pokrywapoprzedni . Imperium