Jakie są przeciwwskazane Ćwiczenia dla Łez rotatorów

?Stożka rotatorów jestobszar małych mięśni , które znajdują się z tyłu w ramię . Kiedy się rozdarty , istnieje wiele ćwiczeń, które są przeciwwskazane , ponieważ mogą one zaostrzać łzę . Wojskowe Prasa

prasa wojskowa jestćwiczenie, które polega na hantle i sztangi popychające do prac nad głową ramiona . To nie powinno być tak, ponieważ oni kładą zbyt duży nacisk na stożka rotatorów .
Zbiory podciągnięć

podciągnięć są wykonywane przez powieszenie z baru i przy użyciu cały ciężar ciało jako opór , który może wywierać presję na stożka rotatorów . Imperium pulldowns

Lat pulldowns zakończeniu ciągnąc pasek od góry pomieszczenia w kierunku ciała . Nie powinny one być wykonane , gdy jestłza stożka rotatorów . Imperium

prasy ławka skośna nie należy robić , jeśli w przeszłości broni zejść równolegle z ziemią pochylnie , ponieważ może to zbyt duże siły na ramieniu .
Ławka prasy

Podczas wyciskania , sięgając do tyłu i podnoszenia pasek wyłączyć agrafki może zaostrzyć rotatorów ból . Imperium