Objawy iliopsoas ścięgna

iliopsoas ścięgna jest zapalenie ścięgna lub iliopsoas natychmiast otaczającego go obszaru . Najczęściej wpływa sportowców , szczególnie tancerzy, biegaczy i hurdlers ,diagnoza jest często brakowało . Poniższe informacje pomogą Ci podjąć decyzję, czy można być cierpi iliopsoas ścięgna i , z kolei , czy należy skorzystać z pomocy lekarskiej . Początek

iliopsoas ścięgna jest najczęściej spowodowane w jeden z dwóch sposobów . Pierwszym z nich jest ostre uszkodzenie , które wiąże się z pewnym dziwnym , szybki skurcz mięśnia iliopsoas . Druga wersja jest spowodowane przez nadużywanie . To jest , gdy powtarzane zgięcie biodra , tak jak w niektórych działaniach sportowych , powoduje stopniowe podrażnienie tej okolicy .
Rodzaj bólu

głównym objawem iliopsoas ścięgna jest ból , który opiera się subtelnie w czasie. Bólu odczuwa głęboko w pachwinie i rozciąga się do przodu biodra i może emitować w dół do kolana. Czasamiból rozciąga się na dolnej części pleców i pośladków , jak również. Górna powierzchnia ud mogą czuć się szczególnie słabe , zwłaszcza podczas spaceru lub jazdy , w wyniku utykając . Może również wystąpić sztywność w pachwinie , biodra , a nawet kolana. Niektórzy pacjenci doświadczają trzaskający słyszalny szum , jak zginać biodra , co wynika z iliopsoas ścięgna staje złapany na miednicy .

Wyzwalacze bólu

Objawy z iliopsoas ścięgna jest nasilony po dłuższym treningu. Na początku , to ból zazwyczaj sprowadza się wkrótce po zaprzestaniu działalności . Po uporaniu się z tym od jakiegoś czasu , choćból stanie się znacznie bardziej spójne i wyzwalacze będzie od intensywnych ćwiczeń do prostych czynności , takich jak wstaje z krzesła lub jazdy .
Czas Pain

Objawy mogą utrzymywać się przez wiele lat , zanim zostaną zdiagnozowane i leczone. Średni czas od początku do diagnozy jest między 32 i 41 miesięcy.
Leczenie

Jak w przypadku każdego uszkodzenia tkanek miękkich , jest ważne, aby zatrudnić ryżu Natychmiast po rozpoczęciu programu objawów . Szybkie rozpoczęcie tego programu - Rest , Ice , Compression , Elevation - może nie tylko zapobiec dalszym szkodom , ale również poważnie zwiększyć swoje szanse do całego , szybkiego powrotu do zdrowia . Mimo, że reszta jest bardzo ważne w leczeniu ścięgna , nie przesadzaj . Pozostała nieaktywna przez zbyt długi mogą stawy sztywne. Kiedy już odpoczął przez kilka dni , należy również przenieść obszar ostrożnie , tak aby zachować elastyczność . Niesteroidowe leki przeciwzapalne , takie jak ibuprofen, aspiryna i paracetamol , może pomóc zmniejszyć dyskomfort , ale nie powinny być brane przez dłuższy czas bez konsultacji z lekarzem . Jeśli wypróbowałeś te at-home środków nadal występuje ból , należy zasięgnąć porady lekarza . Imperium