Ćwiczenia zestawienie palec

drabiny palec , lub wznoszenia ściany, jest to technika fizjoterapii , który pomaga przywrócić zakres ruchu w ramieniu po kontuzji , szczególnie do stożka rotatorów . Jest również pomocny w łagodzeniu przewlekłych zaburzeń stożka rotatorów . Celem ćwiczeń jest poprawa zakresu ruchu , którypacjent może osiągnąć bez bólu w ramieniu . Ścianie Climb do
przednia Foto dowolnej płaskiej ścianie wystarczy do tego ćwiczenia .

przemian wznoszenia ścian do przodu i do wznoszenia ścian od strony ,pacjent osiąga większy zakres ruchu niż ona z jednym tylko ćwiczenia.

Aby wykonać wznoszenia ścian do przodu ,pacjent rozpoczyna twarzą do ściany . Uważaj, aby nie łuk plecach , ona dociera do przodu i dotyka palcami do ściany . Ona trzyma jej ramienia w dół ( nie wzruszają go do ucha ) i powoli idzie jej palce się ściany , aż zezwoleń bólowych . Palce powinny pozostawać w tej najwyższej pozycji przez 15 do 30 sekund. Następnie pacjent idzie palcami z powrotem do pozycji wyjściowej . Ona powtarza ćwiczenie dwa do czterech razy , starając się osiągnąć wyższy każdym razem.
Ściany Climb do Side

wznoszenia ściany z boku odbywa się podobnie jak ściana wspinać się do przodu , ale pacjenta dysfunkcyjnych ramię stoi mur , a druga stoi na ramię .

Kiedy osiągnie się dotknąć ściany , choć ramię pacjenta powinno rozciągać się pod kątem około 30 stopni w kierunku przód jego ciała . Reszta wpływów ćwiczeń w taki sam sposób, jak do wznoszenia ścian z przodu . Imperium zestawienie Finger Produkty

drabina Łączone są produkty , które mogą pomóc sprzedał pacjentów w tych ćwiczeniach . Zwykle składają się one z tworzywa sztucznego lub drewniane ściany wierzchowce , które są wzorowane na sekwencję "kroków" , z których każda jest płaska na górze i cięcia pod kątem 45 stopni pod spodem. W ten sposóbpacjent jest zmuszony do podniesienia jego lub jej palec do pewnej wysokości z każdego kroku , a może również śledzić postępy zaznaczającilość kroków wspiął się z każdej próby . Produkty te wahają się w cenie od około 60 dolarów do ponad 130 dolarów. Imperium