Jak leczyć zapalenie ścięgien stożka rotatorów

zapalenie ścięgien stożka rotatorów następuje w wyniku stanu zapalnego w stawie , gdziegórna kości ramienia iłopatki łączą ( stożka rotatorów ) . Powtarzające się ruchy takie jak podniesienie ręki nad głową w sportach takich jak tenis , pływanie może powodować podrażnienia i stany zapalne . Prawidłowe leczenie jest koniecznością , aby zapewnić całkowite wyzdrowienie . Instrukcja
1

Diagnozowanie szkody . Pierwszym krokiem do leczenia ścięgna stożka rotatorów jest uzyskanie właściwej diagnozy . Ponieważ zapalenie ścięgien stożka rotatorów może być bardzo bolesne , chcesz upewnić się, aby zdiagnozować wczesne rozpoczęcie odpowiedniej terapii.
2

Oprzyj ramię. Kiedy już wiesz na pewno, że masz zapalenie ścięgna stożka rotatorów , zrobić sobie przerwę od sportu lub aktywności , który spowodował problem. Nadal wykonywać te same czynności będą służyć tylko pogorszyć stan .
3

lodu obszar . Lód nie tylko pomaga uśmierzyć ból , służy do zmniejszenia niepożądanego stanu zapalnego .
4

Wzmocnienie rotator mięśni mankiet. Jeśli jest zbyt bolesne, aby wykonywać ćwiczenia mięśni wzmocnienia , wziąćna przeciw leki przeciwzapalne , aby pomóc zmniejszyć ból i obrzęk . Jeślibez recepty leki nie zmniejsza bólu , zwrócić się o pomoc do lekarza . Twój może potrzebować steryd zastrzyk , aby zmniejszyć ból i obrzęk .
5

wykluczyć rotatorów łzy . Jeśliból rehabilitacja jest zbyt poważne , istnieje możliwość , że ponieśli łzę . Leczenia łza jest bardziej zaangażowany niż leczeniu ścięgien . Opcją leczenia zależy od wielkości uszkodzenia . Artroskopowej operacji można naprawić małą łzę , abardziej inwazyjna procedura jest wymagana dla większych łez . Imperium