Jak leczyć tendinosis

tendinosis najczęściej występuje po kontuzji , gdyuszkodzone ścięgno nie jest dozwolone , aby prawidłowo leczyć . Zapobieganie poprzez dające wystarczającą ilość czasu gojenia , jest idealny . Czasami czujesz się dobrze, jednak , i zakładamy,szkody w przebieg i uzdrawiał , tylko później odkryć jesteś przedwczesne i zwyrodnienie ścięgna występuje - tendinosis . To, czego potrzebujesz
RestIce PacksMedical Leczenie samym - która zmienia (opcjonalnie )
Pokaż więcej instrukcji Katowice Leczenie tendinosis
1

Bądź ścięgno . Ponieważ mamy do czynienia z zapaleniem , leczenia choroby , jak będzie ( lub powinien )nowe szkody . Stosuje się lód.
2

Resume ćwiczenia na wzmocnienie pozapalenie jest w dół . Zacząć powoli , budowanie . Nie opodatkować kontuzjowanego stawu przez przepracowania go , albo przez długość treningu lub przez stosowanie nadmiernych ciężarów . Nie możesz natychmiast wznowić ćwiczenia w swoim normalnym poziomie . Uważa, że ​​bez względu na sport, lub wykonywania rutynowych postępować może być zbyt agresywny dla Twojego joints.If twój uraz nie był sport związane , lub nie normalnie ćwiczenia, trzeba jeszcze opracować delikatne wykonywania rutynowych wzmocnienia kontuzjowanego stawu . Gdyby było mocniejsze , to może nie zostało rannych .
3

Spróbuj konwencjonalne metody leczenia . Typowe leczenie obejmuje steroidowe strzałów do uszkodzonego obszaru , roztwór krótkotrwałej , która ma tendencję do utraty skuteczności w przypadku używane przez dłuższy okres czasu. Lekarz może zalecić operację jeśli tendinosis ustępuje, ale jestostatecznością , ponieważ nie zawsze jest skuteczne .
4

Rozważ zabiegi naturalne lub alternatywne , które są nieinwazyjne i mają niewiele lub nie ma skutków ubocznych . Zawsze można zdecydować się na operację później - ale operacja nie może zostać cofnięta , nawet jeśli nie jest successful.Try akupunktura . Akupunktura działa nie tylko dla leczenia bólu , ale także w celu przyspieszenia gojenia i przyniosła pozytywne rezultaty w leczeniu tendinosis . Akupunktura uwalnia endorfiny , które jest kluczem do uzdrowienia process.Have masaż pomóc rozciągnięcie i rozluźnienie mięśni, ścięgien i otaczający do prolotherapy area.Look , co zachęca wzrost nowej tkanki wiązadeł .