Jak otoczyć Ace Bandage na Shin Splint
1
Trzymaj jeden koniec bandażem Ace tuż powyżej kostki .
2
owinąć bandażem Ace dookoła nogi , tworząc warstwy i stopniowo pracuje się Twoja noga . Owinąć bandażem Ace wokół nogi , aż dojdziesz do kolana . Chcesz zatrzymać zawijania tylko o cal poniżej rzepki .
3
Pull luz z bandażem Ace , zapewniając, że jest szczelnie zapakowane .
4
Tuck oba końce bandaża Ace pod opakowania i bezpieczne zarówno kończy się pasek taśmy sportowe . Imperium