Jak Umieścić szyny dla Tennis Elbow

Łokieć tenisisty jest to stan, w którym ścięgna otaczające łokieć zostać poważnie zapalny w wyniku nadużywania . Warunkiem jest powszechne wśród tenisistów i innych sportowców rakieta sport, ale mogą być spowodowane przez inne działania , jak również. Jeśli wolno utrzymywać się bez leczenia, pacjenci mogą odczuwać utratę ruchu w stawie łokciowym i przewlekłego bólu. Leczenie zazwyczaj rozpoczyna się od stosowania szyny lub przeciwdziałająca klamrą , mające na celu wspieranie rannych ścięgna , w połączeniu z ćwiczeń w celu wzmocnienia słabego tkanki . Prawidłowo umieszczona szyna może znacznie skrócić czas gojenia. Rzeczy, które musisz
szyna
Pokaż więcej instrukcji
1

Odkręć rzepów i poluzować klamrę . Szyna powinna być otwarta na tyle szeroki , że Twoja ręka może przesunąć do niego łatwo , bez żadnych ograniczeń .
2

Przesuń klamrę na . Powinno przesunąć na ręce i się na przedramieniu blisko łokcia .
3

Trzymaj rękę prosto w procesie pozycjonowania szyny . Istotne jest to, że pozostają w stałym położeniu podczas procesu regulacji.
4

wyrównać trybowania plastikową szyny wzdłuż boku ramienia , nawet z kciukiem.
5

Umieścić górną krawędź klamry ok. 2 cale poniżej łokcia na przedramieniu .
6

zapięciaklamry z rzepami . Klamra powinna czuć przyjemny , ale nie powinno ograniczać przepływ krwi . Jeśli twoje palce zaczynają odczuwać odrętwienie lub mrowienie należy natychmiast poluzuj rzepy . Imperium