Fizjoterapia dla ścięgna Achillesa Łza i zerwania

łza ścięgna Achillesa i pęknięcie jestwspólne urazy sportowe wśród sportowców i nie- sportowców podobne, szczególnie biegaczy i rowerzystów . Znany także jako Achilles ścięgna Achillesa tendoinitis czy to szkoda obejmuje częściową lub całkowitą przerwę w ścięgna Achillesa , która łączy piętę i mięśnie łydki . Szkody może nastąpić stopniowo z niewłaściwego lub nienależytego wykonywania lub nagle ze szczepu lub potknięcie . Odzyskiwanie zawsze trwa kilka miesięcy . Stretching

Podstawowym rodzaj terapii fizycznej dla ścięgna Achillesa rozdarcie i pęknięcia jest proste rozciąganie i masaż zachowaćwspólne elastyczne i zminimalizować ryzyko ponownej kontuzji. Rozciąga obejmują stoi na palce i pięty , a także walcowanie kostkę w małe kółka w obu kierunkach. Niektóre fizykoterapia zawiera również łagodne podnoszenie ciężarów i odporność trenować dalej do odzysku , ponieważ brak równowagi mięśniowej pomiędzy obiema nogami znacznie zwiększa ryzyko ponownego urazu .
Odpoczynku szkoda

najważniejszym aspektem terapii fizycznej dla ścięgna Achillesa rozdarcia i pęknięcia jest odpoczywać aż szkoda jest oceniana przez lekarza . Ponieważ bardzo poważne zapalenie ścięgna Achillesa wymaga operację , aby przywrócić ścięgna Achillesa , utrzymać wagę off szkody celu uniknięcia dalszych szkód , zanim się do lekarza . Czy twój uraz wymaga operacji , reszta jestkluczowym elementem terapii fizycznej dla ścięgna Achillesa . Gdy nie prowadzenia ćwiczeń terapeutycznych należy odpocząć piętę na wzniesieniu i kompresji szkody z folią . Imperium bólu zapalenia

W fizykoterapii i odzyskiwanie z ścięgna Achillesa , terapeuci polecam przyłożenie lodu na 10-15 minut kilka razydziennie, aby złagodzić stan zapalny i obrzęk . Można również otrzymać receptę na bardzo mocnej leki przeciwzapalne . Niektóre fizjoterapeutów lub specjalistów medycyny sportowej również zrobić masaż lodem , podczas gdyobszar jest uzdrowienie , zwykle po sesji terapeutycznej .
Zbiory fizykoterapii Narzędzia

terapia fizyczna może również obejmować innych rodzajów instrumentów medycznych do pobudzenia ożywienia i zmaksymalizować efektywność ćwiczeń rozciągających . Ultradźwięki Terapia cieplna elektryczna stymulacja nerwów lub mogą być wykorzystywane do stymulacji przepływu krwi wokół ścięgna Achillesa . Terapeuta może również zaleca się nosić specjalną podkładkę pięty lub protetyczne wkładki w bucie , aby utrzymaćwyrównany i ścięgna Achillesa , aby zmniejszyć obciążenie ścięgna podczas spaceru , wszystko , aby zmniejszyć ryzyko ponownego urazu podczas odzyskiwania .