Zabiegi dla Ankle Over- pronacji

Pronacja odnosi się do procesu , który występuje , gdy nasze stopy uderzył w ziemię podczas spaceru lub biegu. Normalnie , nasze stopy uderzył w ziemię w określony sposób . Po pierwsze,pięta dotyka ziemi . Następnie nasza masa ciała zmienia kierunku środka stopy iłuk stopy spłaszcza się nieco. Pronacji jestmedyczna nazwa podana w procesie spłaszczania . Jeśliłuk nie spłaszczyć lub spłaszcza zbyt wiele , występują problemy z pronacji . To może powodować ból i inne kwestie w stóp i kostek , w tym w niektórych przypadkach zginania kostką w kierunku linii środkowej . Pronacji i kostki Problemy

stan zwany nadmiernej pronacji występuje, gdyłuk stopy spłaszcza wewnątrz zbyt wiele , jak idziesz . Nadmierne pronacji może być spowodowane przez genetyka, uszkodzenia , nieprawidłowego chodu podczas spaceru lub jazdy , nadmiernego wysiłku lub noszenie niewłaściwych butów. To może spowodować nadmierne pronacji kostek zgiąć lekko do wewnątrz , jak idziesz . Może to prowadzić do bólu kostki . Mimo, że skutki i tworzy objawy w kostce , problem ze stopą jestprzyczyna .
Zbiory płaskie stopy i kostki Problemy

stan zwany " płaskie stopy " często jestprzyczyną tych problemów kostki . Płaskostopie jestnormalny stan, w dzieci, które dopiero zaczynają chodzić , ale jeśliłuk nie wystarczająco rozwijać jak dzieci rosną ,stan zwany płaskie stopy rozwija . Stopa nie pronuj poprawnie , a problemy stają się trwałe lub kostka pogarsza . Dorosłych płaskie stopy , jeśli nie jest leczone , może doprowadzić do stanu zwanego ścięgna mięśnia piszczelowego tylnego , co powoduje uporczywego bólu w stopy, pięty i czasem kostki . Foto Foto Foto Foto Diagnoza

problemy pronacji są diagnozowane przez lekarza, który obserwuje swoje stopy podczas chodzenia. Lekarz może również zbadać swoje buty na objawy nieprawidłowego zużycia , które sugerują problem pronacji . Badając kostkę mogą lub nie mogą być konieczne , w zależności od tego, czymieszkanie jest faktycznie wpływa stopa kości kostki czy problemy pronacji są po prostu powodując ból w kostce jako objaw problemów z nogą.

leczenie

najczęściej leczenia kostki nad - pronacji jeststosowanie ortezy skorygować niewłaściwe łuk stopy . Fizykoterapia może być również zalecane i NLPZ ( niesteroidowe leki przeciwzapalne , w tym niektórych typowych leków przeciwbólowych ) może być przepisany do czynienia z bólem kostki , która wynika z problemów pronacji . Może być również zalecane taping lubklamra stopy lub kostki. W rzadkich przypadkach ,operacja chirurgiczna może być wykonywane w celu zmiany kształtu kości śródstopia skorygować stopę płaską lub skorygować podarte lub uszkodzone ścięgna w stopie spowodowane płaskim pieszo lub nadmiernej pronacji .

Zapobieganie

Niestety, większość kostki nadmiernej pronacji nie można zapobiec , ponieważprzyczyna stanu -niewłaściwe chodu - mogÄ ™ zapobiec. Jednak noszenie ortezy w butach do rozwiązania problemu pronacji może rozwiązać ból kostki i zapobiec kostkach z coraz rannych . Imperium