Jak leczyć łokieć tenisisty?
Lód :Kilka razy dziennie nałóż okład z lodu na dotknięty obszar na 15-20 minut. Może to pomóc zmniejszyć obrzęk i ból.
Kompresja :Noś bandaż uciskowy lub ortezę łokcia, aby zapewnić wsparcie i zmniejszyć obrzęk.
Wzniesienie :Trzymaj ramię uniesione jak najwyżej nad sercem, aby zmniejszyć obrzęk.
Środki przeciwbólowe dostępne bez recepty :Zażywaj dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen lub acetaminofen, aby złagodzić ból i stan zapalny.
Fizykoterapia :Fizjoterapeuta może opracować specjalny program ćwiczeń, który pomoże wzmocnić i rozciągnąć mięśnie i ścięgna wokół łokcia.
Zastrzyki z kortykosteroidów :W niektórych przypadkach lekarz może zalecić zastrzyki z kortykosteroidów w celu złagodzenia bólu i stanu zapalnego.
Operacja :W ciężkich przypadkach, które nie reagują na inne metody leczenia, może być konieczna operacja.
