Pufy dla Heat &Healing

Małe torby fasoli , albo przechowywania zakupionych lub domowych , są przydatne do ciepła i uzdrowienia. Ciepło pomaga terapia przewlekłych urazów , które powodują ból w stawach i mięśniach . Terapia zimno jest stosowany bezpośrednio po kontuzji mięśnia lub stawu w celu zmniejszenia obrzęku i jest częścią protokołu RICE ( Rest , Ice , Compression , Elevation ) . Gdzie znaleźć torbę fasoli ?

Możesz łatwo torbę fasoli lub kupić w aptece , sklepie z pamiątkami , targu lub sklepu internetowego dostaw dla dostaw masażu. W zależności od wylotu,worek może być wyposażony w informacje o zastosowań medycznych lub więcej mogą być sprzedawane jako element kosmetyczny /z hydromasażem. Jeśli zdecydujesz się zrobić torbę fasoli , należy :

pas tkaniny ( bawełna lub jedwab to dobry wybór ) około 2 metrów przez 1 stopą

nasion lnu , dostępne w każdej . sklep spożywczy . Ponieważ zawiera olej lniany , len stwarza bardzo małe zagrożenie pożarowe . Alternatywnie , można użyć kukurydzy paszy jelenia , który jest dostępny w Wal Mart w sezonie łowieckim , sklepów rolniczych , sklepów i magazynów paszowych z państw . Ze względu na większe rozmiary ziaren , że zachowuje swoje ciepło dłużej niż len . To również nie zapalić. Upewnij się, aby uzyskać całą kukurydzę paszowy , nie popcorn .

Lawenda ( za dodatkową mocą uzdrawiania )

lejek ( do odlewania lnu do torby )

Połóż materiał na Tabela lub płaskiej powierzchni . Złożyć na pół , tak twoja torba teraz mierzy 6 cali o 2 stopy. To jestdość standardowe , łatwe w użyciu rozmiar , ale jeśli potrzebujesz torby dla konkretnej szkody , może chcesz , aby dostosować rozmiar .

Sew wewnątrz na zewnątrz , albo maszynowo lub ręcznie , wokół krawędzi , pozostawiając szczelinę około 2 cm na jednej stronie .

Obróć na zewnątrz i za pomocą lejka wlać lnu do worka . Pozwalają trochę luzu , tak aby opakowanie będzie leżeć płasko na ciele , ale na tyle pełna , abylen, który zachowuje ciepło , będzie cię leczyć .

Wykończ torby, szycie ręcznie , aż do uzyskania Poduszeczka lnu .
jak używać bag

aby użyć woreczek o uzdrowienie , albo umieścić go w kuchence mikrofalowej na wysoki dla dwóch do czterech minut, ogrzewania z parowego na swoim piecu. Ponieważ wilgotne ciepło jest najlepszy do leczenia urazów sportowych , parze torbę fasoli na piecu może byćbardziej skutecznym rozwiązaniem . Mikrofale są bardziej wygodne , ale mają tendencję do ogrzewania nierównomiernie . Zawsze należy wstrząsnąć worka po usunięciu jej z obu mikrofalówce lub kosz do gotowania na parze , w celu rozproszenia ciepła przez worek . Łódź

umieścić worek na uszkodzenia i relaks ażworek jest już ogrzania do dotykać . Powinieneś czuć natychmiastową ulgę . Imperium Inne zastosowania torby Bean Bag

Bean może być używany jako poduszki oka , jako pomoc snu , aby pomóc ból brzuszki , na ból szyi , na bóle głowy - wszędzie tam, gdzie trzeba trochę ciepło i komfort . One przemyślane prezenty , jak również. Imperium