Co sprawia, że ​​ścięgna Tight

? Ścięgna, które łączą się z mięśniami , może stać się mocno z powodu kombinacji czynników . Według National Cancer Institute , ścięgna są twarde , włókniste , kręgowego - jak , które łączą mięśni do kości . Ścięgna pomóc ruch kości . Ścięgien i mięśni

Ścięgna są podłączone do mięśni . Dlatego ścisła ścięgna mogą występować w różnych częściach ciała. Według " Zdrowie mężczyzn " napięte mięśnie nie pozwalają na tak wiele krwi w umięśnione obszarach , takich jak pleców lub szyi , a więc są zablokowane od uzyskania niezbędnych składników odżywczych .
Przyczyną Tight mięśnie

jedną z głównych przyczyn ucisku mięśni , co z kolei może przyczynić się do napiętych ścięgien , mięśni jest nadużywanie , donosi " Zdrowie mężczyzn ". nadużywanie powoduje małe łzy i zrekompensować , mięśnie dokręcić . Złe nawyki rozciąganie lub brak rozciągania może również powodować ucisk , stwierdza: " Zdrowie mężczyzn . " Imperium Zapalenie

ścięgna są szczelne , może wystąpić zapalenie ścięgien . Zgodnie z Mayo Clinic , zapalenie ścięgna jestzapalenie lub podrażnienie ścięgna . W rezultacie ból i tkliwość występuje tuż dotkniętego stawu . Chociaż może to być spowodowane urazem , może również nastąpić ze względu na miejsce stałego wielokrotnego ruchu przez pewien okres czasu , państwa Mayo Clinic .
Zbiory ścięgna Powikłania

Mayo Clinic mówi również, że bez odpowiedniego leczenia , zapalenie ścięgien może zwiększać ryzyko zerwania ścięgna . Mayo Clinic dalej mówi, że ścięgna mogą być traktowane przez wstrzyknięcie kortykosteroidów leków, terapii lub , jeślisytuacja tego wymaga , chirurgia .
Zapobieganie /Rozwiązanie

w celu uniknięcia mięśni i ścięgien szczelność , " Zdrowie mężczyzn " zaleca, aby osoby , zwłaszcza sportowców , regularnie wykorzystują prawidłowe rozciąganie technik. Ponadto , ważne jest, aby mieć dobrą postawę . Jeśli zajdzie taka potrzeba , może pomóc znaleźć specjalistę szkody sportowych lub sportowych masażysta , " Zdrowie męska " donosi. Imperium