Ból dolnej części nogi podczas pracy

Dolna ból nóg może stać sięproblemem dla biegacza , nie tylko powoduje dyskomfort , ale zmusza biegacza wziąć wolne . Ból dolnej części nogi mogą być często uniemożliwiają prawidłowe wzmocnienie mięśni łydki i goleni , a także rozciągnięcie mięśni i wiązadeł związanych z dolnej. Shin Szyny

Shin Szyny sąpowszechne szkody dla biegaczy, którzy szybko zwiększyć ich przebieg lub poruszają się na twardych powierzchniach . Ten ból pojawia się na tym meczu , gdziełączy się z mięśni, kości .
Złamania złamania

stresu są niewielkie pęknięcia kości i może byćprzyczyną podudzia ból podczas jazdy . Imperium Achillesa Zapalenie ścięgna Achillesa

ścięgna występuje, gdyścięgna Achillesa , która biegnie od pięty do dolnej części swojej łydce , staje się stan zapalny .
Zużyte Buty

Zużyte buty są częstowinowajcą dolnej ból nóg . Buty do biegania nie powinien mieć więcej niż 400 lub 500 mil na nich .
Zapobieganie /Rozwiązanie

Reszta , pudru , rozciąganie i ibuprofen pomogą naprawić prawie każdą niższą ból nóg zawodnik może mieć . Imperium