Homemade Noc szyny

noc szyna jestwspólna rekomendacja dla ludzi, którzy cierpią z powodu złamanych kości , ostrogi pięty , ból pięty , powięzi podeszwy lub ścięgna Achillesa . Szyny przyczynić się do stabilizacji i wsparcia stawów i złamanych kości . Łubki mogą być wykonane z różnych materiałów, w zależności od tego, która część korpusu są one używane . Szyny zazwyczaj działanajlepiej, gdy jest wykonane z sztywnych obiektów, takich jak zwinięte czasopisma, miotła , kijem , deska , parasol , skarpetki , a nawet gazet . Następnie można korzystać z różnych przedmiotów w domu, aby bezpiecznie utrzymać szyny w miejscu . Domowe Szyny nocne

szyna górną owinąć bandaż , stosowanie pasów noga lub więzi do szyny jedną nogę na drugą. Aby szyna dolnej części nogi można wykorzystać elementy, takie jak uchwyt miotła, zwiniętą gazetą lub kijem . Kostki można opadły z podwiniętymi czasopism lub gazet i zabezpieczone za pomocą Ace bandaż , szyi krawat , szalik lub pasek. Aby szyna palca można użyć ołówka lub sąsiedni palec i zabezpieczyć go owinąć bandażem lub taśmą . Można opadły ręce z małym kawałkiem drewnianej desce , czasopisma lub książki . Ramiona można opadły z laską , kijem lub parasolem i zabezpieczone bandażem Wrap, chusty , krawaty , paski lub rajstopach .
Noc Szyny dla powięzi podeszwy

niezależnienoc szyna jest wykonana z tego może działać tylko wtedy, gdy jest poprawnie zamocowany na części korpusu w potrzebie i pomaga zapewnić stabilność i zminimalizować ruch. Urazów takich jak zapalenia powięzi podeszwy , ścięgna Achillesa i pięty ostrogi ,głównym celem nocnej szyny jest utrzymanie stopy w pozycji zgiętej , aby wydłużyć mięśnie . Główną przyczyną bólu pięty jest spowodowane brakiem elastyczności w mięśniach łydek . Drewienka na noc można stosować na noc , aby poprawić elastyczność mięsień łydki i udaremnić przykurczu mięśnia łydki w nocy . Możesz zabezpieczyć stopę w domowych nocy szyny , które mogą pomóc wydłużyć mięśnie , wyciągając palce w kierunku kolan i trzymając go w tej pozycji przez umieszczenie desce lub kawałek twardego plastiku pod stopą , a następnie kontynuuje owinąćelastyczną gumka lub Ace bandaż wokół kości piszczelowej i stopy , aż będzie bezpiecznie na miejscu . Imperium