Turystą Foot Problemy

Piesi , którzy starannie wybrali dobrze wyposażony but turystyczny i nosić grube parę wygodnych skarpet turystycznych mogą mieć mniejsze problemy ze stopami . Pomimo najlepszych wysiłków turystą , problemy mogą nadal rozwijać , zwłaszcza wzdłuż gorących i kamieniste szlaki . Pęcherze

Pęcherze są zdecydowanie najbardziej typowych problemów dla turystów . Gdy pęcherze rozwijać ,pierwszy kierunek działania jest usunięcie buta i skarpetkę , więc można zbadać i powietrze z pęcherzami obszary . Większość pęcherze powierzchni może być przebita za pomocą przedmiotu, sterylnej poddanego antyseptyczne i przykryto gazą z bandażem i Moleskin . Niektórzy turyści polecam wycięcie dziury w centrum Moleskin aby uniknąć bezpośredniego stosowane są od ciśnienia bezpośrednio do pęcherze obszaru .
Skręconą Kostki

skręcił kostki podczas wędrówki może łatwo przekształcić się w bardziej poważnych problemów , jeśli nie zajmuje się od razu. Jeśli śnieg, lód lub zimny górski potok woda jest dostępna , jeden kierunek działania polega na usunięciu but i skarpetkę i leczenia stóp do zimnych kąpieli , ażopuchlizna schodzi . W przeciwnym wypadkunajlepszym rozwiązaniem jest usunięcie but i skarpetkę i podnieść nogę powyżej serca , aż opuchlizna przystanków . Poważnie opuchnięte kostki może pogorszyć się turysta na dzień i może pociągać za sobą pogotowia ratunkowego z okolicy. Imperium leki przeciwzapalne

Wszyscy obozowicze powinni nosić czyste aspirynę do użycia jako środek przeciwbólowy i zmniejszenia obrzęku w każdej części stopy. Ten prosty over-the -counter pozycja może pomóc w leczeniu , ale nigdy nie powinny zastępować czynienia bezpośrednio z problemem . Imperium