Jakie są przyczyny Overpronation podczas uruchamiania ?

Dla biegaczy , którzy cierpią z powodu zmęczenia nóg, shin , zwichnięcia kości i ból bolesnych mięśni i stawów może być możliwe, jest to spowodowane overpronation stopy. Overpronation jest spowodowane osłabieniem mięśni , i choć bieg może drażnić stanu , istnieją sposoby, aby go leczyć . Rozpoznawaniu objawów i leczenia overpronation podczas pracy zmniejsza szanse na uszkodzenia i pozwalają działać normalnie i bezbolesne . Objawy
Foot obrażeń

Znaki overpronation podczas jazdy to ból w stawach dolnej nogi , jak kolana, kostki i palców . Inne są skręcenia kostki i stopy , zapalenie powięzi podeszwowej , szyny shin , ból łuku i leczyć ból z ostróg pięty . Podeszwowej powięzi grubości obrzęk tkanek wleczyć stopy. Płaskostopie , młot palce , ścięgna i inne objawy są osteochondrozy wraz z Bunions , odciski i modzele . Mięśnie i części ciała są ból w dotyku . Ból z tych objawów jest obecny i najbardziej bolesne , gdy uczestniczą w zajęciach sportowych lub do jazdy, a ból zaczyna spadać powoli z czasem.
Wygląd fizyczny
Pigeon palcami

widoczne cechy overpronation m.in. obcasy nogi obracając w kierunku wnętrza ciała i kolana również włączenie do wewnątrz . Chodzenie nieprzygotowany jest teżzauważalne znak, i podczas jazdy i chodzenia będzie toczyć stopy wewnątrz.

Jeśli masz pronacji , będzie nosić podeszwy butów się łatwo i szybko , a może szukać gołąb palcami podczas spaceru . Imperium Powoduje

Overpronation może być spowodowane , gdyniemowlę rozwija się w łonie matki , czy może rozwijać później . Buty , które nosisz odgrywają dużą rolę na rozwój overpronation , zwłaszcza dla kogoś, kto nosi buty wysokie leczy lub łuku z małym wsparciem dla długich okresów . Te buty będą powodować , że mięśnie i tkanki stóp dostać słaby , astopa będzie zacząć się obracać wewnątrz.
Leczenie

traktować overpronation podczas pracy biegacz będzie użyć wkładki lub specjalnie stworzonych ortodontycznych buty. Wkładki do overpronation może być przepisywany przez lekarza lub odebrać w lokalnym sklepie sportowym .

Fizjoterapia ma innej opcji leczenia . Terapia może pomóc wzmocnić mięśnie stopy i kostki , aby utrzymać stopy prosto , i aby zapobiec jej obracaniu się wewnątrz. Lekarz może zbadać i ustalić, czy stopa fizykoterapia byłoby korzystne dla pacjenta , czy nie. Imperium