Po co podnosić kontuzję?
Zmniejszenie obrzęku: Grawitacja pomaga w odprowadzaniu nadmiaru płynu i zmniejszeniu obrzęku, gdy zraniona kończyna jest uniesiona. Unosząc uszkodzony obszar powyżej poziomu serca, płyn może łatwiej spłynąć z powrotem do rdzenia ciała, zmniejszając obrzęk i minimalizując ciśnienie w uszkodzonym obszarze.
Poprawione krążenie krwi: Podniesienie urazu sprzyja lepszemu krążeniu krwi. Kiedy uszkodzona kończyna zostanie uniesiona, ciśnienie hydrostatyczne w żyłach maleje. To obniżone ciśnienie ułatwia powrót żylny, dzięki czemu natleniona krew łatwiej dociera do uszkodzonego obszaru. Poprawa krążenia pomaga dostarczać składniki odżywcze i tlen do uszkodzonych tkanek, ułatwiając gojenie i zmniejszając ból.
Komfort: Uniesienie ciała często przynosi ulgę w bólu i dyskomforcie związanym z kontuzjami. Zmniejszając obrzęk i poprawiając przepływ krwi, uniesienie pomaga zminimalizować nacisk na nerwy i naczynia krwionośne, co może przyczyniać się do bólu. Zmniejszony obrzęk pomaga również zmniejszyć napięcie i dyskomfort skóry.
Zapobieganie dalszym urazom: Uniesienie uszkodzonego obszaru pomaga zapobiec dalszym uszkodzeniom lub pogorszeniu urazu. Trzymanie uszkodzonej kończyny w pozycji uniesionej minimalizuje niepotrzebne ruchy i zmniejsza ryzyko przypadkowego uderzenia lub ponownego zranienia dotkniętego obszaru.
Lepsza mobilność: W przypadku złamań, zwichnięć, skręceń lub nadwyrężeń uniesienie może pomóc w odzyskaniu mobilności. Zmniejszając obrzęk i dyskomfort, uniesienie pozwala na wcześniejszą mobilizację i ruch uszkodzonej kończyny, ułatwiając proces gojenia i zapobiegając zanikowi mięśni.
Należy pamiętać, że chociaż uniesienie ciała jest korzystnym środkiem pierwszej pomocy, powinno mu towarzyszyć inne odpowiednie leczenie, takie jak terapia zimnem, uciskanie i zwrócenie się o pomoc lekarską w celu właściwej diagnozy i opieki.
