Czy Twoje ścięgno jest zadrapane po skręceniu kostki?

Skręcenia i nadwyrężenia to dwa częste urazy, które mogą wystąpić podczas uprawiania sportu lub innej aktywności fizycznej. Skręcenia to urazy więzadeł, które są mocnymi pasmami tkanki łączącymi kości. Skręcenia mogą mieć różny stopień nasilenia, od łagodnego do ciężkiego, w zależności od rozległości urazu. Z drugiej strony naciągnięcia to urazy mięśni lub ścięgien, czyli twardych sznurów tkanki łączących mięśnie z kościami.

Chociaż w kostce mogą wystąpić zarówno skręcenia, jak i naciągnięcia, nie są to takie same obrażenia. Skręceniu kostki niekoniecznie towarzyszy podrapane ścięgno. Jednakże możliwe jest uszkodzenie ścięgna w przypadku ciężkiego skręcenia kostki, zwłaszcza jeśli skręcenie nie jest leczone.

Jeśli skręciłeś kostkę, ważne jest, aby zwrócić się o pomoc lekarską, aby upewnić się, że uraz został prawidłowo zdiagnozowany i leczony. Leczenie skręconej kostki może obejmować odpoczynek, okładanie lodem, ucisk i uniesienie (RICE), a także fizjoterapię. W niektórych przypadkach może być konieczna operacja, aby naprawić poważne skręcenie kostki.

Postępując zgodnie z zaleceniami lekarza, możesz zapewnić prawidłowe gojenie skręconej kostki i możliwie najszybszy powrót do normalnych zajęć.