Jak Lace Szwed -O Ankle Brace
1
umieścić na jednej lub dwóch par skarpet - najlepiej sportowe skarpetki - na skręconą lub rannych stóp i /lub kostki
2
Slip klamry . nad rannych stóp z nogą w pozycji stojącej ( pod kątem 90 stopni do kostki ) , ale bez faktycznie stoi na piechotę.
3
wątek koronki w prawo lub w lewo, oczko , na pióro i przez oczka przeciwległej . Pomieścić oba końce koronki i dostosować do równej długości , jak można , jeśli sznurowanie sneaker .
4
koronki krzyżowa kończy się następnego zestawu oczkami poprzez jeden koniec koronki , gwintowania go przez oczko z wnętrza ucha (bocznych blisko języka) na zewnątrz (po stronie odwróconej od kołnierza ), a następnie przejście ponad nią w przeciwnym końcu koronki do przeciwnej nici przez oczko .
5
Dostosujkoronki kończy się równej długości , a następnie dokręcić do wygodne dopasowanie .
6
Kontynuuj cross- sznurowanie końce i gwintowania przez oczka i przez środek oczka , aż dojdziesz na szczyt klamra .
7
Założyć sznurówki z palcami. Powtórz krok 5 , aby zacisnąć sznurówki od pierwszych dwóch par oczek , ponieważ mogą one być poluzowane. Nadal zaostrzenie lekko w górę klamra aż do koronki między średnim oczkami . Dokręcić koronki jak najwięcej w tej dziedzinie - wyciągnąć oczka tak blisko, jak to możliwe , nie powodując ból lub dyskomfort - aby dać wsparcie kostki . Kontynuować od tego momentu dokręcania do momentu nawias Sięgnij ostatnie oczka na górze , dokręcić na wygodne dopasowanie i krawatkoronki kończy się łukiem . Imperium