Jeśli ktoś kopnął Cię w palec u nogi, czy jest on zwichnięty lub złamany?
Jeśli ktoś kopnął Cię w palec u nogi, bardziej prawdopodobne jest, że będzie to zwichnięcie niż złamanie kości. Dzieje się tak dlatego, że kości palców stóp są stosunkowo małe i mocne i są mniej podatne na złamania niż kości w innych częściach ciała. Skręcenia są również częstsze niż złamania kości, ponieważ mogą wystąpić przy mniej poważnych obrażeniach.
Jednak nadal możliwe jest złamanie palca, jeśli zostanie kopnięty wystarczająco mocno. Jeśli po kopnięciu palca u nogi odczuwasz silny ból, obrzęk, zasinienie lub trudności w chodzeniu, ważne jest, aby udać się do lekarza, aby wykluczyć złamanie kości.
Oto kilka wskazówek, jak leczyć skręcony palec u nogi:
* Oprzyj palec u nogi i unikaj chodzenia po nim tak często, jak to możliwe.
* Kilka razy dziennie okładaj palec u nogi lodem na 15–20 minut, aby zmniejszyć ból i obrzęk.
* Unieś palec u nogi powyżej serca, aby zmniejszyć obrzęk.
* Aby złagodzić ból, zażywaj dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen lub acetaminofen.
* Noś wygodne, wspierające buty, które nie wywierają nacisku na zraniony palec.
* Jeśli ból jest silny lub nie ustępuje po kilku dniach, skontaktuj się z lekarzem.
