Co powinieneś zrobić, jeśli zraniłeś się w kostkę około sześć miesięcy temu, a lekarz, który to badał, stwierdził, że było to skręcenie, ale nadal boli, a podczas chodzenia nie czujesz ciągłych pęknięć?

Możliwe przyczyny utrzymujących się objawów w kostce:

1. Niekompletne uzdrowienie: Czasami całkowite zagojenie się skręceń może zająć więcej czasu, szczególnie jeśli są poważne. Ciągły dźwięk trzaskania może wskazywać na ciągłą niestabilność lub niepełne gojenie więzadeł lub ścięgien w kostce.

2. Uszkodzenie więzadeł: Jeśli skręcenie było poważne, możliwe, że uszkodziłeś jedno z więzadeł w kostce. Urazy więzadeł mogą powodować przewlekły ból, niestabilność i trzaski.

3. Uszkodzenie chrząstki: W niektórych przypadkach poważne skręcenie kostki może również uszkodzić chrząstkę stawu, powodując ból i trzaskanie.

4. Siniak kostny: Stłuczenie kości w kostce może również powodować ból, obrzęk i odgłosy trzaskania.

5. Zapalenie ścięgna: Zapalenie ścięgien w kostce (zapalenie ścięgien) może również powodować ból i trzaski.

Zalecenia:

1. Skonsultuj się ze specjalistą: Jeśli ból kostki utrzymuje się od sześciu miesięcy i nie jest przyjemny, zaleca się konsultację ze specjalistą ortopedą lub podologiem w celu dalszej oceny.

2. Obrazowanie diagnostyczne: Lekarz może zalecić diagnostyczne badania obrazowe, takie jak prześwietlenie, rezonans magnetyczny lub tomografia komputerowa, aby określić dokładną przyczynę objawów.

3. Fizjoterapia: Ćwiczenia fizjoterapeutyczne mogą pomóc wzmocnić mięśnie i więzadła kostki, poprawić stabilność i elastyczność oraz zmniejszyć ból i trzaski.

4. Odpoczynek i unieruchomienie: W zależności od ciężkości urazu lekarz może zalecić odpoczynek i unieruchomienie, aby dać kostce czas na zagojenie. Może to wymagać użycia kul lub buta do chodzenia.

5. Leki: W celu złagodzenia bólu i stanu zapalnego można zalecić dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak acetaminofen lub ibuprofen.

6. Stężenie lub taśma: W niektórych przypadkach noszenie ortezy kostki lub owinięcie kostki taśmą może zapewnić dodatkowe wsparcie i stabilność.

Ważne jest, aby postępować zgodnie z zaleceniami pracownika służby zdrowia i ukończyć zaleconą fizjoterapię, aby zapewnić prawidłowe gojenie i powrót do zdrowia kostki. Ignorowanie utrzymujących się objawów może zwiększyć ryzyko przewlekłego bólu i niestabilności.