Co zrobić, gdy bardzo słabo upadłeś na łokieć?
1. RYŻ (odpoczynek, lód, ucisk, uniesienie) :
- Oprzyj łokieć i unikaj wszelkich czynności, które mogą nasilić ból.
- Co kilka godzin przykładaj lód owinięty w cienką szmatkę na łokieć na 15-20 minut.
- Uciśnij łokieć bandażem elastycznym, aby zmniejszyć obrzęk.
- Unieś łokieć powyżej poziomu serca, aby zmniejszyć obrzęk.
2. Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty :
Rozważ zażycie dostępnych bez recepty leków przeciwbólowych, takich jak ibuprofen (Advil) lub acetaminofen (Tylenol), aby złagodzić ból i stany zapalne.
Szukasz pomocy medycznej
Jeśli upadłeś bardzo mocno na łokieć i odczuwasz którykolwiek z poniższych objawów, ważne jest, aby natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską:
- Silny ból, który nie ustępuje po odpoczynku i lekach przeciwbólowych dostępnych bez recepty.
- Obrzęk, który nie ustępuje po kilku dniach.
- Siniak lub przebarwienie rozciągające się wzdłuż ramienia.
- Niemożność poruszania łokciem.
- Drętwienie lub mrowienie w dłoni.
- Zniekształcenie lub zgięcie łokcia, którego wcześniej nie było.
Objawy te mogą być oznakami poważniejszego urazu, takiego jak złamanie, zwichnięcie lub naderwanie więzadeł.
Pracownik służby zdrowia może ocenić Twój łokieć, zlecić niezbędne badania obrazowe i zalecić odpowiednie leczenie.
