Dieta kapuśniak Wytyczne

kapuśniak dieta może być tylko to, czego szukasz , jeśli chcesz stracić około 7 do 10 funtów szybko . Mimo, że dieta ta nie jest zalecana do długoterminowej utraty wagi , po kilka wskazówek pomoże szybko uruchomić swoje ciało przed wprowadzeniem się do długoterminowego reżimu diety . Dzień pierwszy

przekąski na dzień jednym z diety zawierają wszelkie owoce (z wyjątkiem bananów ) . Jeść tyle, ile chcesz i trzymać się z dala od słodkich napojów . Dopuszczalne napoje zawierają sok żurawinowy i wodę .
Dzień drugi

Jedz dużo surowych lub gotowanych warzyw świeżych , zwłaszcza zielone warzywa liściaste . Staraj się trzymać z dala od suchej fasoli , grochu i kukurydzy. Zjedz to wraz z kapuśniak . Pieczone ziemniaki z obiadu jest do przyjęcia , ale owoce nie jest OK na drugi dzień . Imperium Dzień trzeci

Dzień trzeci to połączenie jednego lub dwóch dni , z wyjątkiem pieczony ziemniak. Upewnij się, że w dalszym ciągu pić dużo wody i unikać słodkich napojów .
Dzień czwarty

Czwartego dnia , jedz do ośmiu bananów i wypić tyle szklanek z chudego mleka , jak chcesz . Produkty te mogą być spożywane wraz z zupą kapusty . Dzień czwarty ma na celu zmniejszenie swoje pragnienie słodkich potraw .
Dzień piąty

tematem dnia piątego jest głównie wołowina i pomidory . Można spożywać pomiędzy 10 a 20 uncji z chudej wołowiny i mieć do sześciu pomidorów . Co najmniej sześć do ośmiu szklanek wody muszą być spożywane do spłukiwania kwasu moczowego z systemu. Ponadto , zjeść zupę przynajmniej raz .
Dzień szósty

Oprócz jedzenia co najmniej jedną filiżankę zupy na dzień sześć , może zużywać tyle wołowiny i warzyw , jak chcesz. Pamiętaj, aby nie mieć pieczone ziemniaki na dzień sześć.
Dzień siódmy

rzeczy się z brązowego ryżu , warzyw i niesłodzone soki owocowe . Ponadto , jeść co najmniej jedną porcję kapuśniak na dni siedem, która jestostatni dzień diety . Imperium