Zmiany w wypróżnień Podczas Detox Diety
Zgłoszone zmiany wypróżnień podczas odbywających restrykcyjnych diet detox nie są niczym niezwykłym . Jak radykalnie zmienić normalne spożycie żywności , to jest naturalne, że twoje wzorce jelit zmienić również. Podczas detox zwolennicy sugerują , że plany te są zmienionych wypróżnienia objawy toksyn , pozostawiając ciało , inne źródła medyczne sąnieco bardziej sceptyczni rzecz tych ekstremalnych planów . Detox Teoria
Według projektantów planów detox , przez lata organizm ma tendencję do gromadzenia się toksyn przechowywane w komórkach , które pierwotnie były spożywane z czynników środowiskowych , od powietrza do wody, do żywności . Detox planów rzekomo ułatwiać oczyszczanie organizmu , dzięki czemu twój system , aby oczyścić się z niepożądanych substancji chemicznych , a jednocześnie pozwala schudnąć w procesie .
Jelita Zmiany
Wiele detox plany pamiętać, że zmiany jelit , podczas gdy na diecie jestcałkowicie normalną częścią procesu . Na przykład , Peter Glickman , jeden z głównych promotorów głównego Oczyścić Detox, stwierdzono, że nie doświadczył ciepła w jego stolcu , które przypisuje się do eliminacji cali do toksyny kwasowe cali do . Inne strony detox jak drnatura.com donoszą, że podczas gdy na planie detox , ruchy jelit mogą stać się nieregularne , różnej wielkości, długości i spójności . Jednak , jeśli masz biegunkę dla więcej niż dwa dni , lub towarzyszy mu gorączka i silny ból , należy natychmiast szukać pomocy medycznej , zgodnie z Narodowego Digestive Diseases Informacje Clearinghouse .
czas przemieszczania
w zależności od planu detox zastanawiasz się ,czas pracy jelit może się radykalnie zmienić . Na przykład , podczas planu Master Cleanse , dietetyków są poinstruowani , aby zrobić codzienne spłukiwanie wodą morską, która pobudza jelita , rzekomo pomagać w procesie oczyszczania . Według planu Master Cleanse , po wypiciu wody sól równo , można spodziewać się stosunkowo ciężki wypróżnienia w ciągu godziny lub dwóch. Można wyraźnie zobaczyć, jak to może stanowić problem , jeśli zaskoczyć . Tak więc spodziewać się, że regularność przesunie się nieco w większości planów , jak twoje ciało dostosowuje się do nowego systemu , a nie będziesz niemile zaskoczony .
Przytaczane korzystne
wyznawcy filozofii detox , te nieregularne wypróżnienia są dowodem detoksykacji w toku . Według informacji na drnatura.com te nieregularne stolce są zawsze obecne w przewodzie pokarmowym , dzięki toksyn środowiskowych , i są w stanie być wydany przez następujące zorganizowanego planu detoksykacji .
Expert Insight
lekarze w Mayo Clinic ma inne zdanie na temat tej sytuacji . Według nich, nie ma dowodów naukowych , że mówi się o konieczności detox następujący plan , gdyż nie ma powodu, aby sądzić , że ciało wasze jest istniejąca " detoksykacji " narządów, takich jak wątroba i nerki nie są w stanie w pełni wykonywać swoje zadania . Jeśli chcesz zaangażować się w naturalny " detox , " Z medycznego punktu widzenia , może być lepiej trzymać się diety bogatej w produkty pełnoziarniste , owoce i warzywa . Ponadto, eksperci z New York University Langone Medical Center donoszą, że komórki w swoim przewodzie pokarmowym całkowicie zmienia się co trzy dni , co zapobiega gromadzeniu się toksycznych w okrężnicy lub wzdłuż ścian jelit.
