Whey Protein Powder Żywienie Informacje
Białko serwatki w proszku jest z mleka krowiego . Jest używany w programach treningowych , a także przez sportowców w celu zwiększenia wydajności . Bodybuilders często wykorzystują białko serwatki . Jest to także czasami używane , aby pomóc szybko uruchomić odchudzania. Porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety i programu ćwiczeń . Rodzaje Te trzy główne rodzaje serwatki dostępne są hydrolizowane białka serwatki , izolat białka serwatki i koncentrat białka serwatki .
Białko
jedna miarka proszku białka serwatkowe zawiera około 24 gramów białka . izolować
Low Fat
białko serwatki zawiera mało tłuszczu lub cholesterolu . To również niską zawartość laktozy dla tych, którzy są z nietolerancją laktozy . Jest niska w węglowodany , bogate w wapń .
Kalorie
jedna miarka porcja białka serwatki w proszku zawiera 110 do 120 kalorii , z około 15 kalorii pochodzących z tłuszczu .
chorych na nowotwory
Serwatka jest często zalecane dla pacjentów z nowotworami poddawanych chemioterapii , ponieważ jest łatwy do strawienia . Skonsultować się z lekarzem , aby zobaczyć, co jest zalecane.
Zastosowania
Serwatka jest często do poruszenia . Dostępne są różne smaki , w tym czekolady i wanilii .
Następny artykuł:PH Zrównoważona dieta
Poprzedni artykuł:Zmiany w wypróżnień Podczas Detox Diety