Jak porównać diet
planów diety
wykres porównawczy
Pokaż więcej instrukcji Katowice Porównując diety
1 Fad diety są oparte na schemacie .
Podzielić modne diety na cztery podstawowe kategorie : 1: głodu - jesteś zużywają bardzo mało kalorii i często korzystają z tłumienia apetytu . 2 : niska węglowodanów - można policzyć ilość węglowodanów można konsumować i starać się utrzymać liczbę jako bliska zeru jak to możliwe. Punkt 3 : - wszystkie liczące żywność przypisany numer na systemie punktowym i musisz jeść określoną liczbę punktów na posiłek i określonej liczby punktów dziennie . 4 : Uzupełnienie diety wspomagane - składa się z tabletek odchudzających , suplementów ziołowych lub boosterów metabolizmu . Każdy rodzaj diety działa w inny sposób, ale skierowane na te same wyniki. Planów dietetycznych jesteś zainteresowany , podzielić je na wykresie na podstawie kategorii.
2 Ponieważ to, co jesz określi utrata masy ciała, diety są zróżnicowane według rodzajów żywności , które są dozwolone do spożywania .
listy żywności każda dieta specjalnie kontury , które wolno jeść za pomocą wykresu .
3. Każda dieta będzie złożyć wniosek o tym, jak szybko można stracić wagi za pomocą swojej metody .
Dołącz tempo, w jakim powinna być w stanie schudnąć , jeśli się go odpowiednio za pomocą wykresu . Każda dieta określa tę wartość , niektóre fad diety często oferują bardzo szybkie rezultaty
4. Zdecyduj, która dieta jestnajlepsza dla Ciebie odpowiedni . .
Lista żadnego ostrzeżenia dla zdrowia lub bezpieczeństwa , które pochodzą z każdej diety na wykresie . Niektóre suplementy mogą nie być odpowiednie dla osób z wcześniej istniejących warunków zdrowotnych .
5 Niektóre fad diety powodują szybką utratę wagi .
Teraz można porównać diety oparte na szybkości, z jaką można się spodziewać , aby schudnąć, żywności, którą powinieneś spożywać i możliwe zagrożenia , że każda dieta stwarzają dla zdrowia.
