Sojowego Cookie Diet
Soy Cookie Diet reklamuje się jako najbardziej popularnej diety Japonii . Dietetyków śledzić plan, który wymaga, aby zastąpić jeden regularny posiłek dziennie z paczki ciasteczek soi i wody . Według strony internetowej SoyPal uczestnicy mogą stracić nawet do dziewięciu funtów w dziewięć dni, choć wyniki są różne . Składnik aktywny w ciasteczek Okara ,pulpa sojowego że rozszerza się trzykrotnie z dodatkiem wody. Cookies
Zamów ciasteczka sojowe pośrednictwem strony internetowej jak SoyPal lub Okara Cookiediet ( patrz bibliografia ) . Istniejąróżne smaki , w tym m.in. czarnego sezamu , oryginalne, czekolady oraz zielonej herbaty. SoyPal ciasteczka są w opakowaniach po siódmej , w sumie 150 kalorii na opakowaniu . Ciasteczka są sprzedawane przez okna , w każdym opakowaniu zawierającym dziewięć pakietów do ostatnich dziewięciu dniach. Można zakupić miesięczne dostaw lub kupić ciasteczka na bazie box- przez - polu , w zależności od zamówionych przez firmy .
Diet Plan
Nie jedz więcej niż jednego opakowania ciastek dziennie. Dla optymalnych wyników , wymienić najwyższej kaloryczności posiłku z pakietem cookies. Dla większości ludzi , ten posiłek jest kolacja . Pić co najmniej dwie szklanki płynów podczas jedzenia ciasteczek , aby zapewnić , żeOkara może w pełni pokrywają płyny i rozszerzać , dzięki czemu czujesz się pełen . Te roztwory powinny być woda , mleko , zielona herbata lub soki roślinne . Żuć przed połknięciem każdego pliku cookie w celu ułatwienia trawienia i dać sobie zadowolony uczucie dokładnie . Ciasteczka mają ograniczoną ilość witamin, minerałów i białka , więc ważne jest , że Twoje dwa pozostałe posiłki daje zrównoważony codzienne odżywianie. SoyPal zapewnia zdrowe menu opcji dla dietetyków do naśladowania , przedstawiając dziewięć różnych możliwości wyboru posiłków na śniadanie, lunch i kolację .
Weight Loss
Wymiana posiłki z plików cookie sojowe nie wystarcza , aby osiągnąć sugerowany utratę wagi dziewięciu funtów w dziewięć dni. Aby w pełni skorzystać z programu , dietetyków zachęca do większego zaangażowania w aktywności fizycznej każdego dnia . Dr Marilyn Admin sugeruje, że na diecie unikać alkoholu , napoje i tytoń , a także wyeliminowanie niezdrowej żywności z domu . Te produkty zawierają inne ciasteczka , czekolada, orzechy i ser.
Diecie także polecenie dokonywać zdrowych wyborów , gdy kolację w restauracji , takich jak żądania jedzenie gotowane bez oleju lub masła, sól . Ludzie powinni unikać smażonych potraw , białego pieczywa, sosów i śmietany . Soja Cookie Dieta wymaga całościowej zmiany stylu życia , aby być skuteczne i trwałe .
