Przegląd Hipokratesa Dieta

Hipokrates potrawy pochodzi od greckiego lekarza, który jest powszechnie określany jako ojciec medycyny . On opiera swoją praktykę na które do - to - niesłychanej propozycji dieta i ćwiczenia fizyczne - zdrowie wpływ ludzi - nie bogowie . Anne Wigmore ,raw food adwokat, stworzony naturalny, dieta wegetariańska , który jest zaprojektowany, aby umożliwićorganizmowi leczyć się . Uzasadnienie

dieta koncentruje się na żywności , które zawierają tlen i enzymy , które wspierają swoją instalację elektryczną i dostarcza energii . Przechowywania i przygotowywania żywności pozbawia ich obu, według Brian Clement, dyrektor West Palm Beach na Florydzie firma Instytutu Zdrowia Hipokratesa . Klemens i Wigmore uwierzyć, że świeżo zebrane warzywa mają silne poziomy energii ( aury ) . Nie wyklucza jedzenie mięsa , mówiąc, że tylko od razu picia krwi zwierzęcia po uboju zapewnia pełną białka . Mówi też, że komórki ludzkie nie może wchłonąć wapnia z mleka . Jedzenie powinno być temperaturę pokojową , ponieważ jedzenie gorące lub zimne jedzenie pozbawia organizm energii .
Warzywa /Owoce

dieta polega na jedzeniu dużych ilości surowych, organicznych warzyw , unikanie jedzenia mięsa, produktów mlecznych i ograniczenie spożycia tłuszczu . Podkreśla niektóre rodzaje warzyw , w tym "zielonych pędów , kiełkujących pszenicy , słonecznika i nasiona gryki , " Klemens wyjaśnia . Powinny być ekologicznymi , spożywane na surowo , suszone lub marynowane bez soli . Ekologicznymi świeże lub suszone owoce można jeść jak jest lub sosy, zupy , ciasta lub napojów , według NaturoDoc .
Białko /Tłuszcze

Ludzie mogą uzyskać białko z surowych lub sfermentowanych orzechów , nasion, ziaren , awokado, jogurtów i serów , zgodnie NaturoDoc . Trawy pszenicznej , które mogą być spożywane w postaci soku , i słonecznika zieloni są kompletne białka , według Klemensa .
Węglowodany

Ludzie powinni jeść ziaren porośniętych w pieczywa, krakersów lub zboża .
Dodatkowe porady

dieta zniechęca ludzi od podejmowania suplementy witaminowe lub mineralne , ponieważ można uzyskać wszystkie witaminy potrzebne z surowych warzyw , Klemens twierdzi . Jeść różne rodzaje glonów trzy do pięciu razy w tygodniu da ci wszystkie minerały potrzebne . Ci, którzy nie lubią smaku tych warzyw morskich " ," może wziąć je w postaci tabletek .

Sok trawy pszenicznej jest wysoki w przeciwutleniacze, które pomagają chronić ludzi przed rakiem i pomaga tworzyć czerwonych krwinek i hemoglobiny Klemens mówi .