Jak schudnąć szybko przez nie jedzenie

ile anoreksja - nie jedzenie , aby schudnąć - jestniebezpieczny i niezdrowy tryb życia , na czczo - chwilowo nie jedzenie , aby oczyścić układ pokarmowy i uzyskać jasność umysłu - może być dobrym sposobem , aby przejść rozpocząć plan zdrowego odżywiania . Kiedy poszybko, wolno pić płynów , ale nie musi jeść żadnych potraw . Dzieje szybki może pomóc przełamać uzależnień żywności , co pozwala iść do przodu i stracić na wadze więcej poprzez zdrowych wyborów żywieniowych . Instrukcje
1

Wybierz płynny szybki diety do naśladowania. Możesz wybierać spośród różnych płynnych diet , takich jak Master Cleanse lub lemoniady diety, 24 godzinny Hollywood Diet lub szybki soku . Upewnij się, że wybrać plan , który zawiera witaminy , które organizm potrzebuje , lub szukać uzupełnienie , które można podjąć .
2

Ustaw datę rozpoczęciaciecz szybko. Pomyśl o tym, kiedy będzie to najprostszy , aby przestrzegać diety płynnej , aby schudnąć . Na przykład , niektórzy ludzie będą robić najlepiej na tej diecie przez uruchomienie go w dzień powszedni , bo oni mają pracę , aby odwrócić je od jedzenia . Inni wolą , aby uruchomić go w weekend , tak żebrak pożywienia nie wpływa na wydajność pracy . Pomyśl o własnej osobowości , aby zdecydować , które będzie najlepsze dla Ciebie.
3

Usuń pokusy z domu . Jako dzień podejść , należy albo zjeść lub wyrzucić żywność , które mogą Cię kusić . Zakładając , że używasz tego , aby pozbyć się nałogów i zacząć jeść zdrowe, będziemy chcieli, aby upewnić się, że wszystko jest śmieciowe jedzenie z domu, przez czas zacząćszybko.
4

tylko pić płynów na czasszybko. W dniu , który wybrałeś , zacząćszybko. Postępuj zgodnie z instrukcjami dla danego szybko, że wybrałeś . Szybko powinna trwać tylko kilka dni .
5

Ponowne wprowadzenie pokarmów stałych do diety powoli . Na przykład ,pierwszy dzień , jeść tylko owoce i warzywa, i swój sposób pracy do heartier taryfy jak makaron w czasie.