Jakie są korzyści z grejpfrutów diety ?

Grejpfrut dieta opiera się na magicznej składnik, naringenina , który znajduje się w grejpfrutów . Związek ten daje ten owoc jego gorzki smak . Istnieje wiele korzyści z tej diety , ale to nie jest wskazane , aby pozostać na nim przez dłuższy czas . Analitycznej
numerów sok grejpfrutowy

Badania nad wpływem grejpfruta na diecie zostało przeprowadzone w 2006 roku przez Florida Department of Citrus . Przez dodanie połowy grejpfruta do każdego posiłku (lub cztery uncje soku grejpfrutowego ) , uczestnicy badania stracił ponad trzy kilo w 12 tygodni. Niektórzy uczestnicy stracił 10 funtów w tym przedziale czasowym .
Łatwy do naśladowania
Bacon

Po prostu trzeba jeść połowę grejpfruta trzy razy dziennie , przed każdym posiłkiem . Na śniadanie , zjeść dwa jajka, dwa plasterki boczku , i pić dużo kawy , jak chcesz . Na obiad , zjeść sałatkę i nieograniczoną ilość mięsa . Obiadu składa się z czerwonymi lub zielonymi warzywami lub sałatką i nieograniczonej ilości mięsa lub ryby . Foto Foto Foto Foto niskokaloryczne
Połowa z grejpfruta

dieta grejpfrut jest mało kalorii . Jeżeli po prawidłowo ,codziennie kalorii jest 800 do 1000 kalorii .
Woda
Szklanka wody

grejpfrut dieta mandaty picie dużo wody . Zawsze należy pić dużo wody , aby utrzymać swoje zdrowie .
Pożywne
Ryba

Chociażdieta grejpfrut jest uważany za modą lub czasowe Plan odchudzania , zawiera pożywne .
Zbiory