Jak rozpocząć dietę płynną

diecie płynnej , znany również jako oczyszczenie , jestkrótkotrwała dieta ma na celu pomóc organizmowi detoksykacji i rzucić nadmiar odpadów w celu promowania zdrowszego układ trawienny . Ludzie również użyć płynnych diet , aby schudnąć . Niektóre płynnych diet tylko pozwalają cieczy, takich jak soki i koktajle , podczas gdy inne polegają na płyny zastąpić śniadanie i obiad , ale pozwalają na rozsądne i wyważone kolacja . W niektórych przypadkach może być konieczne do utrzymania krótkoterminowych diety płynnej ze względów medycznych , takich jak przed operacją lub jeśli u pacjenta ailments.Things pokarmowego będzie potrzebne Foto pozwolenie od lekarza Obrazów planu Menu
Sok lub wstrząsnąć recepty

Pokaż więcej instrukcji
porozmawiać z lekarzem
1

Porozmawiaj z lekarzem lub lekarzem na temat planu diety . Nie każdy może go bezpiecznie na płynnych diet : diety pociąga za sobą pewne bardzo niskie ilości kalorii , które mogą powodować niedożywienie . Brakuje niezbędnych składników odżywczych może prowadzić do skutków ubocznych , takich jak zmęczenie , zawroty głowy , utrata włosów, kamieni żółciowych , nietolerancja zimna , zaburzenia równowagi elektrolitowej i uszkodzenia serca .
2

Skonsultuj się z wykwalifikowanego dietetyka po lekarz daje zgody rozpocząć dietę płynną . Ona może pomóc rozpocząć schemat witamin i suplementów , więc nie pozbawia organizm niezbędnych składników odżywczych . Dodatkowo , najbardziej płynnych diet są tymczasowe - trwające od trzech dni do dwóch tygodni - więc warto wskazówki , aby zapobiec waga odzyskać po uruchomieniu regularnego spożywania pokarmów stałych ponownie
3

. Stanie się szafy z dużą ilością płynów , czy planujesz konsumować specyficzny napój dietetyczny lub tworzyć własne koktajle i koktajle z owoców i warzyw . Pozbyć się szafki z pokarmów , które mogą skłaniać do bezpańskie , lub poprosić współmałżonka lub członków rodziny , aby ukryć je z oczu .
4

Uważaj na negatywne skutki uboczne , podczas gdy na diecie , takich jak odwodnienie , nieregularne tętno , gorączka , osłabienie lub zawroty głowy . Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów , należy natychmiast skontaktować się z lekarzem w celu omówienia opcji .