Jak Eat Right 4 Twój typ

Peter J. D'Adamo jest autorem " Eat Right 4 danego typu , " który jest czasami określany jako grupa krwi diety. On twierdzi , że jedzenie niektórych pokarmów opartych na krwi pomoże Ci schudnąć i poprawić swoje zdrowie . Dr D'Adamo , że każda grupa krwi może predysponować do różnych problemów zdrowotnych , i że jedzenie prawo do typu będzie odwrócenia tych problemów off . Instrukcje
1

Dowiedz się swoją grupę krwi od swojego lekarza . Jeśli nie mieliwykonane badanie krwi , inne opcje są do sprawdzenia karty dawstwa krwi , jeśli masz , lub zamówić jeden z kilku komercyjnych krwi dzieci dostępne online.
2

Trzymaj się dieta wegetariańska , jeśli są typu A. Typ krwi A ludzie mają tendencję do mniej kwasu żołądkowego , które są niezbędne do trawienia mięsa , co powoduje, że produkty mięsne , aby włączyć się w tłuszcz . Dozwolone pokarmy zawierają rośliny strączkowe (z wyjątkiem Limy i fasolą ), owoce, warzywa, ziarna ( z wyjątkiem pszenicy ) , tofu i owoców morza . Wpisz Jak powinny unikać produktów mlecznych .
3

Czy elastyczne diety , jeśli są typu krwi B. Osoby z grupą krwi B , które chcą , aby jeść prawo do ich typu obejmuje mięso , nabiał , zboża , rośliny strączkowe, owoce i warzywa. Szczególne środki spożywcze, które typ BS powinny unikać m.in. kukurydza, orzeszki ziemne , gryka, soczewica i nasiona .
4

Unikaj czerwonego mięsa , nasiona, fasola lima i fasola , jeśli sątypu AB . Polecane produkty spożywcze są ze wszystkich grup żywności , i to tofu , owoce morza, białe mięso , ziarna, fasola, owoce i warzywa . Osoby z grupą krwi AB cech akcji z obu tych z typu A i typu B, osoby z krwi . Mogą mieć niski poziom kwasu żołądkowego , takich jak typem , ale są w stanie strawić chude mięso i produkty mleczne , takie jak typ BS
5

Trzymać z dietą wysokobiałkową , z minimalnymi ilościami węglowodanów , jeśli to grupa krwi O. jeść mięso, nabiał, owoce i warzywa . Unikaj jedzenia pszenica, kukurydza , fasola, rośliny strączkowe, kapusta , soczewica i kalafior .