Celebrity Dieta Porady

Większość gwiazd dieta i ćwiczenia z powodu ich zawodu . Mimo, że większość ludzi nie ma osobistego trenera lub jeden - na - jeden lekcje tańca , możliwe jest wymyślić podobnej treningów i diety , aby schudnąć . Kate Gosselin , Kelly Osbourne , Kim Kardashian i Beyonce Knowles wszyscy dzielili się sławna porady dietetyczne z magazynów . Gwiazdy ograniczają kalorie , jeść pokarmy czyste i konsekwentnie wykonywać . Kate Gosselin gwiazd porady

Obrazów Obrazów Kate Gosselin diety obejmują jedzenia żywności ekologicznej . Ona schudła przez taniec na TV show " Taniec z gwiazdami " , ale potem wziął ją zdolność do następnego poziomu, działa . Gosselin powiedział magazynowi " People " , że zamierza pracować do działa 10 mil trzy razy w tygodniu . Jej inne wskazówki dietetyczne obejmują jedzenie bogate w błonnik płatki na śniadanie , a następnie utrzymanie go niskowęglowodanowa resztę dnia. Jej iść do żywności m.in. grillowany kurczak z sałatką lub pieczone ryby, hummus , białek jaj z serem feta , migdały, nasiona słonecznika i ciastka ryżowe z masłem orzechowym .
Kelly Osbourne

Kelly Obsourne również stracił na wadze podczas szkolenia dla " Taniec z gwiazdami ". Powiedziała magazyn "People" , że ona robi Pilates i pół godziny cardiodni . Osbourne zrezygnował napojów gazowanych , wykorzystuje część i rozpoczął kontrolę podejmowania lepszych wyborów żywności . Innym Osbourne sekret odchudzania jest jeść trochę coś, co nie ma żadnych węglowodanów i bez cukru , zanim pójdzie do łóżka . Imperium Kim Kardashian

Kim Kardashian ma osobistego trenera , który poprowadzi ją przez co najmniej trzy treningi w tygodniu . Kardashian powiedziała, że ​​czasami działa na cztery lub pięć razy w tygodniu . Jej tajemnice sportowych, takich działa na bieżni przez 30 minut, a następnie podnoszenie ciężarów przez 30 minut. Występuje także wyciągów nóg , rzuca , przysiady i ćwiczenia ab . Kardashian zjada dużo białka i nie wiele słodyczy lub fast foodów . Rzadko pije napojów gazowanych i praktyk kontroli porcji. Jednym Kardashian gwiazda dieta wskazówka jest przestać jeść po 7 pm
Foto Beyonce Knowles

Beyonce Knowles znana jest za to, że na Master Cleanse lub syrop klonowy diety szybko na szybkie utrata wagi do roli . Jednak ona zazwyczaj zjada prawdziwe jedzenie w tym dużo zielonych warzyw . Knowles następuje niskokaloryczne , o niskiej zawartości tłuszczu i diety niskowęglowodanowej . Unika czerwonego mięsa , chleba i alkoholu . Oprócz tańca , treningi Knowles obejmują bieganie i trening interwałowy . Pracuje się pięć razy w tygodniu , często strzela w pół godziny cardio i 45 minut z hantlami . Imperium