Co Frutarianie Eat

? Frutarianie są ludzie , którzy się w większości surowe owoce dieta. Frutarianizm opiera się na przekonaniu, żeciało ludzkie jest przeznaczone do życia poza surowe owoce i orzechy i tymaktem gotowania niszczy składników odżywczych w żywności . Słodkie owoce

Według Powszechnej frutariańskiej Sieci frutarian głównie jeść surowe , owoce sezonowe , takie jak jagody , jabłka, banany i owoce cytrusowe . Owoce organiczne są zalecane tak często, jak to tylko możliwe.
Zbiory warzyw Owoce

frutarianinem dieta zawiera owoce , które nie są słodkie , również określane jako warzyw owoców . Warzywa - owoce wspólne obejmują awokado , oliwki , pomidory i ogórki . Imperium Zieloni

surowy seler, sałata, szpinak i inne zieleni mogą być spożywane jako część frutarianinem dieta , stany Frutarianin światowej sieci
i orzechy i nasiona

Frutarianie może jeść nieprzetworzone orzechy, takich jak orzechy nerkowca , orzechy laskowe , migdały i orzechy włoskie . Nasiona , jak squasha lub słonecznika , są równieżważnym elementem diety.
Zakazane

Według Fruitarian Worldwide Network, frutarianie nie może jeść nabiał , mięso , produkty uboczne zwierząt , przetworzona żywność , ziarna lub dowolnego rodzaju gotowanej żywności . Imperium