Jak stracić 10 funtów z Master Cleanse

Wiele osób chce dowiedzieć się, jak stracić 10 funtów z Master Cleanse , gdy zaczynają badania diety . Lemoniada , że mieszanka jest podstawą diety Master Cleanse jest mowa w popkulturze od lat , ale jeśli jest to pierwszy raz, masz za robi oczyścić , może byćnieco przerażona ideą nie jeść przez 10 dni . Wiele osób uważa ten sposób, alerzeczywiście oczyścić kapitan oferuje dużo energii i nie będziesz głodny po drodze . To, czego potrzebujesz
40 cytryn
pieprz cayenne
1 galon organiczny syrop klonowy ( Klasa B )

herbaty ziołowe przeczyszczające Organic soli morskiej ( nie jodowana )
Herbata miętowa

Pokaż więcej instrukcji
Przygotowanie
1

jeść lekkie posiłki na dwa dni przed Master Cleanse . Pozwoli to na swoje ciało , aby dostosować się do mniejszej ilości kalorii i pomaga pozbyć się nadmiaru toksyn przed rozpoczęciem oczyścić . Jeść lekkie posiłki oznacza brak mięsa, bez cukru , dużo warzyw i miękkich żelatynowych , żywności, takich jak zupy i budyniem .
2

Kup materiały eksploatacyjne do swojej 10-dniowego oczyścić . Nie ma nic gorszego , niż się w połowie Master Cleanse i potrzebuje więcej cytryny . Skończy się w sklepie spożywczym z wózkiem pełnym żetonów .
3

Sprawdź swój dom bezpieczny. Jak najlepiej, aby pozbyć domu z produktów, które znasz będzie nazywając swoje imię a na oczyszczenie .
4

Przygotuj mieszankę z lemoniadą .

10 uncji z water2 łyżkami organiczne klasy B klon łyżki syrup2 świeżego wyciśniętego z cytryny juice1/10 łyżeczki pieprzu cayenne w proszku

Ponieważ są świeżo ściskając swój cytryny na oczyszczenie to zaoszczędzić czas, jeśli się większej ilości na raz . Możesz wykonać dni warto lemoniady na raz, ale nie dodać pieprz cayenne , dopóki nie są gotowe do picia mieszaninę oczyścić .

Aby przygotować 60 uncji użytkowania lemoniady ten przepis:

60 uncji z water12 łyżki organicznego klonu klasy B syrup12 łyżki świeżo wyciskany cytryny juice1 /2 łyżeczki pieprzu cayenne w proszku
Cleanse

5

Wypij drinka soli morskiej lub herbaty ziołowe przeczyszczające pierwszą rzeczą każdego ranka. Należy eksperymentować z każdym z nich , aby zobaczyć, które lubisz. Herbaty ziołowe przeczyszczające poruszające się wolniej niż spłukiwania soli morskiej

Jeśli robisz soli morskiej kolor : .

1 łyżeczka non - jodowej uncji morze salt32 ciepła woda Foto

Jeśli robisz ziołową herbatę Trójmiasto przeczyszczające

1 torebka herbaty - odstawić na 15 minut w ciepłe uncji water8 ciepła woda

plan na pobyt w domu przez co najmniej 90 minut po wypiciu Mieszaninę (zwłaszcza spłukiwania soli morskiej ) . Ustanowienie i czekać około 30 minut . Spróbuj wypróżnienia . Nie zdziw się , co będzie dalej. Pamiętaj, że te napoje są zaprojektowane , aby pomóc oczyścić system.
6

Gotowanie 10 uncji z mieszaniny lemoniady Master Cleanse . Przechowywać butelkę sportową swojej lemoniady z tobą przez cały czas . Keep it cool i wypić na nim przez cały dzień . Pije swoje pierwsze 10 uncji przed wyjściem z domu pomoże utrzymać się na torze do utraty 10 funtów z oczyścić master.
7

wypić filiżankę herbaty miętowej . Przez cały dzień można uzupełnić swoją mieszankę lemoniada Master Cleanse zwykłą wodą i herbata miętowa . To daje trochę inny smak w ustach , iherbata miętowa pomoże zapobiec pragnienia głodu .
8

Regularnie leki . Zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem oczyścić główny , ale prawie wszystkie leki mogą być jeszcze wykonane podczas diety Master Cleanse . Może być dostosowanie ich do później rano po wypełnieniu przeczyszczające herbatę ziołową lub soli morskiej kolor. Omówić z lekarzem , kiedynajlepszy czas na leki będzie .
9

Gotowanie sześć porcji 10 - uncji z mieszaniny lemoniady Master Cleanse codziennie . Jak przejść przez ten proces nie może czuć się jak głodny , jak kiedyś , a może nie chce pić wszystkie 60 uncji , ale należy go pić . Jest to jedyny sposób, aby zachować zdrowe ciało , podczas przechodzenia przez oczyszczenie .
10

Wypij przeczyszczające ziołowe herbaty przed snem . Ponieważśrodek przeczyszczający herbata działa wolniej niż spłukiwania soli morskiej , wiele osób decyduje się zrobić herbatę wieczorem przed snem . To pomoże Ci się zrelaksować i zasnąć szybciej . Następnie łączy się z soli morskiej w płukania rano , będziesz miał wielką rano oczyścić .
11

dalej przez 10 dni . Niektórzy ludzie się oczyścić przez okres do jednego miesiąca , ale to nie jest zalecane , jeśli nie są w pełni doświadczenie z procesu oczyszczania i monitorowane przez lekarza . Jeśli naprawdę kochasz to, co robidla was oczyścić , należy rozważyć robi to raz na kilka miesięcy . Pojawi się takie same korzyści jak ktoś zrobił się oczyścić główny na 30 dni, ale jest o wiele łatwiej zrobić na 10 dni .
12

Jedz lekko przez dwa dni po oczyszczaniu . Start z niektórych zup lub miękkich żywności w pierwszym dniu . Na drugi dzień , dodać sałatki . Trzeciego dnia po oczyszczaniu powinny być gotowe do rozpoczęcia jedzenia swoją normalną dietę ponownie. Imperium