Ciecz Detox Diet dla Weight Loss

diety Detox są bardzo popularne wśród ludzi pragnących schudnąć i stracić szybko . Wiele gwiazd poparły różne detox oczyszcza i kredytowych tych diet pomagając pozbyć się ciężaru ciąży lub nadmiaru kilogramów do filmu lub wycieczkę . Diety te są dość proste , ale trzeba zdawać sobie sprawę z nakazów i zakazów z tych diet , aby z nich korzystać bezpiecznie i skutecznie . Ciecz Detox Pomieszczenie Sprzedaż

Zastępując stałych pokarmów z płynami , twoje ciało nie musi korzystać z energii metabolicznej rozbić złożone węglowodany i białka . Białko w szczególności jest bardzo trudne na wątrobę i nerki . Spożywając tylko wodę i sok , składniki odżywcze bezpośrednio do jelita , aby zostać wchłonięte . Najprawdopodobniej spożywać mniej kalorii i wykorzystać rezerw tłuszczu dla funkcji metabolicznych , więc wypalanie masy . Dodatkowo , twoje ciało jest w stanie uwolnić toksyny , które nagromadziły się i może opróżnić je. Wiele osób uważa, że są w stanie stracić pięć do 10 kilogramów w ciągu tygodnia detox .
Proces

Aby skutecznie zrobić płynny detox , trzeba przygotować ciała . Przed detox należy spożywać tylko świeże owoce i warzywa , przez co najmniej dwa dni. To przygotowuje żołądek do mniejszej masie i pomoże przygotować się psychicznie na napady głodu .

Istnieje wiele płynnych diet detox , ale wszystkie prace na tym samym założeniu . Wymień stałych pokarmów z płynami , które pomagają organizmowi łatwiej wchłonąć składniki odżywcze . W zależności od diety ,Detox może trwać od jednego do 10 dni. W tym czasie można spożywać tylko wodę i sok . Najlepiej jest spożywać Świeżo wyciskane soki , bo raz szybko degenerują przeciwutleniacze narażone na działanie powietrza . Unikaj zrealizowane soki zawierające cukru lub syropów , jak te utrudniają proces .

Po zakończeniu z detox , jest jeszcze wiele do zrobienia . Musisz przywrócić stałych pokarmów do systemu. Może to byćnajbardziej frustrujących część . Ponieważ zachowały się nie jeść , można pokusić się o chow w dół na tym BLT w najbliższym barze . Nie . Zacznij ze świeżych owoców i warzyw w pierwszym dniu , i dodać niewielką ilość chleba i mięsa na sekundę . Pomoże to również stworzyć trwałą korektę jeść mniej teraz , że twój żołądek jest mniejszy .

Ostrzeżenia

skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety, detox , jak to może nie być odpowiedni dla Ciebie . Podczas detox diety płynnej , wiem , że organizm uwalnia przechowywane toksyn , które mogą być odpowiedzialne za zmęczenie i senność w dzień na dzień przedsięwzięciach. Możesz także czuć się chory . To nie jest normalne i ustępują .

Ważne jest, aby mieć świadomość, w jaki sposób organizm reaguje na detox . Uczucie jak masz katar to normalne . Nie planujemy detox , gdy masz ciężki harmonogram. Daj sobie czas na odpoczynek . Gotowanie do 3 litrów cieczy dziennie. Jeśli się w głowie przez dłuższy okres czasu lub zawroty głowy , natychmiast skonsultować się z lekarzem . Może to byćwynikiem braku równowagi elektrolitowej spowodowane przez zbyt wiele płynów i minerałów, nie wystarczy. Imperium