Jak Ciała Detox

detox ciała jest coś warte wypróbowania . Polega ona na pozbawienie organizmu niebezpiecznych toksyn , które mogą gromadzić się w ciągu roku w tłuszczu w okrężnicy i w innych częściach ciała . Jeśli czujesz zmęczenie , to może być z toksyn w organizmie . Często , uwalniając ciało z tych szkodliwych elementów może sprawić różnicę w tym, jak się czujesz. Krążenia , limfatyczny i układ trawienny są zaprojektowane , aby pomóc organizmowi w naturalny detox , ale nawet natura może korzystać pomocną dłoń czasami . Instrukcja
1

Spróbuj Master Cleanse . To jest znane jako diety syrop klonowy . Może to być popularny wśród gwiazd ( nawet Beyonce przyznała się do próby tego schematu ) , ale to było w rzeczywistości napisana w 1941 roku przez Stanleya Burroughsa . Jestszybki , że wykorzystuje sok z cytryny, pieprz cayenne , syrop klonowy i wodę . Burroughs twierdził, że to może być skutecznie wykorzystywane do detox i do utraty wagi . Mimo, że żaden z jego roszczenia zostały nigdy udowodnione - i faktycznie ma kłopoty z prawem , bo nie ma licencji medycznej lub dowodów na poparcie twierdzenia , że dokonane - Niektórzy ludzie przysięgają tego oczyścić . Patrz rozdział zasobów i porozmawiać z pracownikami służby zdrowia , jeśli myślisz, że to może być dla ciebie .
2

Pij co najmniej sześć 8 uncji szklanek wody każdego dnia. Należy dążyć do bardziej do detoksykacji organizmu . Podczas gdy zbyt dużo niczego nie jest mądry , codziennie pije dużo wody może naprawdę pomóc , aby oczyścić organizm .
3

Czy dwukropek czyścić . Od fekalia i toksyny mogą gromadzić się w jelicie grubym , jest to dobry pomysł, aby zrobić oczyścić . Można uzyskać ponad -the-counter , oczyszcza w sklepach żywieniowych , które poprosi o przestrzeganie określonej diety i pić niektóre napoje oczyszczające lub biorąc tabletki czyszczące .
4

Pobierz lewatywę . Jest inny sposób czyszczenia okrężnicy. Wiąże się to z oczyszczania jelita grubego , przywracając jej równowagę i czerpania korzyści w oczyszczoną wątrobie i tkankach , jak również.
5

Czy sok szybko. Jest to łatwiejsze w organizmie niż wody szybko lub Master Cleanse . Chodzi o to, aby mieć wysokie spożycie witamin , a jednocześnie daje resztę ciała z konieczności trawienia pokarmów stałych . Jest uważany zadobry sposób na detox , choć nie została jeszcze udowodniona.
6

poćwiczyć . Pot oczyszcza organizm z toksyn i jest ważną częścią zdrowego stylu życia .
7

Spróbuj jogi . Według Gaiam , " Joga , z naciskiem na systematyczne rozciąganie i kompresję każdą część ciała , jest szczególnie dobrze nadaje się do prowadzenie działów usuwanie odpadów ciała funkcjonuje dobrze . "