Martha Vineyard 21 Day Detox Diet

The Martha Vineyard 21 dni diety Detox został stworzony przez dr Roni Deluz , naturopatyczną lekarza, który również jestdyplomowaną pielęgniarką i okrężnicy terapeuta . Przesłanką tego programu jest stracić 21 funtów w 21 dni planu zaprojektowanego przez dr Deluz . Ta dieta stała się popularna dzięki jej roszczenia rzucić niechcianych kilogramów , zwiększyć swoją energię , obniżyć ciśnienie krwi i oczyścić organizm z toksyn . Podstawy

To nie jest zwykła dieta . Martha Vineyard przez 21 dni diety Detox skupia się na pozbawienie organizmu z toksyn , aby schudnąć i utrzymać ogólny dobry stan zdrowia . Ciecz ta dieta mówi się dostarczyć organizmowi niezbędnych żywienia potrzebuje , aby zachować zdrowie . Pijąc odżywcze drinki co dwie godziny i oczyszczanie organizmu z toksyn , jesteś zwiększenie metabolizmu spadek tych dodatkowych kilogramów . Przesłanką tego 21-dniowego planu detox jest reszta , zmniejszyć i przebudować .

Dr Deluz sugeruje, że poprzez spożywanie substancji odżywczych przez cieczy zamiast żucia , dostarczasz organizmowi odpoczynku . Zmniejszyć toksyn w organizmie i przywracania zdrowia przez przepłukanie systemu szkodliwych zanieczyszczeń . Dr Deluz mówi to nie jestgłodówka , leczbezpieczny i naturalny sposób na detoksykację organizmu i stracić 21 kilogramów w 21 dni. Płynne napoje polecane są soki owocowe i warzywne, domowe zupy , woda i napoje w proszku , które można kupić za pośrednictwem strony internetowej Winnica Marty detox .
Plan

Według Martha Vineyard 21 dni diety Detox plan , co dwie godziny, należy spożywać konkretnej cieczy wyznaczony planem .

Początek o godzinie 8 rano z dziennego wewnętrznego mycia , jesteś pouczeni spożywać napój z jagód mnóstwo przeciwutleniaczy , kubek gorącej herbaty ziołowej ,8 uncji szklanka wody ioznaczony ziołowe formuły oczyszczająca. Dwie godziny później , pić kolejne 8 uncji szklanka wody wraz z inną filiżankę herbaty ziołowej . Domowe soki roślinne lub jeden sproszkowanych napojów zielonej wraz z 8 uncji wody powinny być spożywane południa. W tym czasie zaleca się także wziąć ziołową formułę oczyszczającą , jak i jeden caplet enzymu trawiennego . Za dwie godziny będzie ponownie pić herbatę ziołową wraz z 8 uncji wody , a następnie przez berry przeciwutleniacz pić dwie godziny później .

" kolacji "Menu zawiera filiżankę domowej zupy puree , filiżanki bulionu zupy, 8 uncji każdy z herbaty ziołowe i wodę, ziołowej formule oczyszczającej i pokarmowego kapletce enzymu. Godzinę po kolacji można wziąć wzór nocne wewnętrzne oczyszczenie. W uzupełnieniu do powyższego harmonogramu , co godzinę między dwugodzinnych odstępach czasu karmienia , co oznacza 8 uncji szklanka wody powinny być spożywane . Jeżeli po prawidłowo , będziesz spożywać około 1000 kalorii dziennie i otrzymać 20 g białka . Łódź

Możesz kupić pełną 21 - dniową dietę i dziewięć -dniowy pakiet serwisowy na Marta Winnica 21-dniowego stronie detox za 199 dolarów . Dodatkowe produkty opcjonalne można kupić w sklepach ze zdrową żywnością lub w sklepach odżywczych takich jak GNC . Tylko niektóre owoce i warzywa , a co do przecierania zup są zgodnie z tym planem . Niektóre z nich to marchew , seler, kapusta, ogórki i słodkie ziemniaki . Dr Deluz napisał książkę o diecie detox w której przedstawiono wszystkie niezbędne kroki , jakie należy podjąć , aby właściwie każdy dzień zakończenia procesu .

Oprócz powyższej diety , lewatywy kawy zaleca się co najmniej raz tydzień . Imperium Ekspertyzy

Większość ekspertów zgadza się, że ten odżywcze 21- dniowa dieta detox brakuje niezbędnych składników odżywczych niezbędnych dla utrzymania zdrowego ciała . Gdy po tej diecie ,organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości tłuszczu , białka i błonnika. Dr Pamela Peeke , autor nadawać się do zamieszkania , sugeruje, że można schudnąć na tym planie , ale prawdopodobnie na skutek niskiego spożycia kalorii . Powiedziała, że​​większość odchudzania można zauważyć będzie od utraty mięśni i płynów , a nie tłuszczu . Ponieważdieta brak wyraźnych białko ,organizm spala swoją masę mięśniową .

Inni eksperci twierdzą, że plan detox może zrobić więcej szkody niż pożytku . Dr Michelle May zauważa, że​​metoda zewnętrzny do usuwania toksyn z organizmu nie jest konieczne . Ciało jest zaprojektowane , aby oczyścić się z tych zanieczyszczeń w sposób naturalny . Dr Holly Wyatt ,ekspert otyłości z University of Colorado , zwraca uwagę, że istnieje kilka możliwych skutków ubocznych z tego rodzaju diety , takie jak zawroty głowy , odwodnienie i zawroty głowy . Dr Wyatt sugeruje objawy te sąwynikiem niewłaściwego odżywiania się, nie z ciała pozbycia się toksyn , jak twierdzi dr Deluz . Imperium