Trzy dni ciała Detox Diet
Detox diet są zazwyczaj używane , aby pomóc chronić wątrobę z nagromadzonych toksyn . Toksyny z żywności , a nawet powietrze mogą zanieczyszczać ciało i czasem zalewają nasze narządy i może spowodować uszkodzenie wątroby . Trzydniowe detox zostało nazwaneskuteczny sposób opróżnić takich trucizn z zewnątrz systemu . Na domiar złego , tymczasowe działania niepożądane mogą obejmować ból głowy, nudności i biegunkę
Plan
Nic dziwnego, żetrzy dni detox dieta składa się pić dużo wody. - - w czasie od 10 do 12 okularów dziennie. Woda zawiera zasadnicze minerały i jest korzystna dla wszystkich narządach organizmu. Wspomaga funkcję wątroby, nerek , serca i układu pokarmowego . Innych niż woda ,dieta składa się z warzywami i świeże owoce organicznych . Dozwolone jestrównież ograniczona ilość ryżu brązowego . Imperium Pre - i post - Dieta
nazywa siętrzydniowa detox dieta, nie jest w rzeczywistości część preparatu i diety wymaga około trzech dni, dzięki czemucały program trwa dłużej niż tydzień. Każdy, kto przygotowuje się do rozpoczęcia diety należy wyeliminować alkohol, kofeinę i żywności śmieci w całości przez okres do trzech dni w góry . Pozakończeniu części detox , należy nadal jeść lekko i dokonywać zdrowych wyborów przez kolejne dwa lub trzy dni .
Zbiory Wytyczne
podczas głównej fazy trzech -dniowy detoks , jeść tylko surowe owoce i warzywa lub organicznych , unikając tych, które były w puszkach lub mrożone . Ten ostatni typowo zawiera zbyt dużo cukru i sodu. Ponadto, wszystkie wody pitnej powinny być filtrowane , adieta powinna towarzyszyć jakiejś formy ćwiczeń , korzystnie 30 minut w każdym z trzech dni.
Wnioski
trzydniowe detox dieta jestdobrym sposobem , aby nie tylko pozbyć się ciała z toksyn , ale pomóc w utracie wagi i poziomu energii wzrośnie. Nie jest zalecany dla długotrwale , gdyż brakuje białka i daleki dziennego zalecanego spożycia kalorii . Jednak to nie skutecznie oczyścić system i promowanie zdrowego odżywiania na dłuższą metę . Imperium
