Jak schudnąć z Detox Diet
1
Pij dużo wody i zielonej herbaty . To pomoże Ci zacząć zaczerwienienie toksyn z organizmu .
2
Jedz dużo owoców i warzyw ekologicznych . Jeśli nie są one ekologiczne, należy pamiętać, aby myć warzywa i owoce , aby pozbyć się pestycydów .
3
dala od jaj, nabiału i czerwonego mięsa . Czy zjeść świeże ryby lub tofu .
4
jeść surowe orzechy lub ziarna i roślin strączkowych . Solone wersje tylko zwiększyć sód , coś należy unikać na diecie detox .
5
Wybierz brązowy ryż i owies nad wszelkimi produktami pszenicy . Imperium