Siedem dni Detox Wskazówki

siedem dni detox jestplan odchudzania na celu zmniejszenie toksycznych trucizn w organizmie , odżywiając organizmowi niezbędnych witamin i składników odżywczych . Mimo, żewielu producentów oferuje siedem dni planu detox , większość programów wymaga pacjentów do spożywania witamin i suplementów na dobę zamiast stałych pokarmów , a pacjenci muszą również zmniejszyć aktywność fizyczną i powstrzymania się od używania narkotyków i alkoholu . Jeśli masz nadzieję, że do zmniejszenia ilości toksyn i chemikaliów w organizmie , należy rozważyć siedem dni planu detox i postępować ściśle według zaleceń dla uzyskania optymalnych rezultatów . Suplementy dzienne zużywają

Większość planów detox siedmiodniowe zastrzec, że pacjenci powstrzymać się od jedzenia pokarmów stałych i zamiast spożywać dwa lub trzy ziołowych suplementów codziennie. Dodatki te zawierają niezbędne witaminy i minerały , które odżywiają organizm i pomagają oczyścić krew i układ moczowy . Składniki zawarte w tych powszechnie suplementów zawierają wyciąg z zielonej herbaty , korzeń lukrecji , nasiona ostropestu , wyciąg z Echinacea purpurea , mięta , kurkuma, liść mniszka lekarskiego i owoc granatu . Wiele z tych składników mają długą historię użycia medycznego , i są uważane za bardzo skuteczne i odmładzające dla tkanek skóry , włosów i życiowych .
Zmniejszenie toksyn w organizmie

Oprócz spożywania codziennie suplementy ziołowe , większość planów detox siedmiodniowe zachęcać pacjentów do powstrzymania się od aktywności negatywnej , w tym alkoholu, picia i palenia. Dodatkowo , nielegalne używanie narkotyków jest bardzo odradzane , jakociało próbuje wypłukać toksyny istniejące w systemie . Aby pomóc w eliminacji toksyn , pacjenci powinni pić osiem szklanek lub więcej wody dziennie . Picia herbaty , w tym zielonych i białych herbat , będzie również pomagać w zwiększeniu przeciwutleniaczy w organizmie w procesie detoksykacji . Foto Foto Foto Foto odpocząć i zrelaksować

Dla optymalnych wyników pacjenci kompletowanie siedmiodniowy planu detox powinni odpocząć i powstrzymania się od wszelkich zbędnych aktywności fizycznej . Ponieważ pacjenci spożywają tylko ziołowych suplementów , a nie pokarm stały , pacjenci mogą czuć się słaby i zmęczony . Pacjenci powinni również dążyć do otrzymania od siedmiu do ośmiu godzin snu każdej nocy , aby umożliwićorganizmowi odpocząć i odzyskać . Wykonywania detox w okresie niskiej aktywności , w tym letnie i wakacyjnej przerwie , jest korzystne , gdy pacjenci mogą czuć się zbyt słaby do pracy lub koncentrat . Imperium