Porady na temat Lemon Miodu Cleanse

oczyścić z cytryny miód jestodmianą tradycyjnego Cleanse Mistrza opracowanej przez Stephena Burroughs w 1941 roku w tradycyjnym Master Cleanse , użytkownicy pić sok z cytryny zmieszany z klasy "B" ( ciemny ), syrop klonowy i szczyptą . papryka ostra w proszku . Miód cytryna i mogą być również stosowane do podobnych korzyści zdrowotnych. Zanim zaczniesz

Oczyszczająca mogą być stosowane w celu poprawy zdrowia psychicznego i fizycznego , i wiele osób decyduje się na używanie oczyścić jeśli są zainteresowani w zmianie stylu życia . Zanim jakikolwiek oczyścić trwające dłużej niż trzy dni , lub za każdym razem, istnieją poważne problemy zdrowotne , skonsultować się z lekarzem . Czy mu się jej zaangażowanie w swoich decyzjach i pozwalają mu na monitorowanie postępów . Oczyszczająca jest na ogół bezpieczne , jeśli prawidłowo , ale to jest zawszedobry pomysł, aby być monitorowane przez lekarza można zaufać.
Gotowy

Przed pierwszym dniem każdego oczyścić , przygotować swoje ciało : przestać pić alkohol, kawa, herbata, napoje gazowane --- wszystko, co jest trudne do strawienia . Jeśli masz pytania na temat tego, co powinno lub nie powinno się pić , skontaktuj się z zaufanym lekarzem . Także przestać jeść trudno na kilka dni przed trawienia pokarmów . Obejmuje mięs i potraw tłustych i wszystko bardzo wysoko przetworzonych . Ponownie, jeśli masz pytania na temat tego, co dokładnie należy i nie należy jeść na tym etapie , należy skonsultować to z lekarzem . Imperium Zestaw

Zdecyduj ile ogólnie dni można oczyścić . Dostosować swój harmonogram . Wiem, że można doświadczyć nie tylko głód , ale inne działania niepożądane , jak również. Wiele osób może myśleć tylko o jedzenie. Dla innych, ich węch jest podwyższone . Są ludzie , którzy stają się zbyt emocjonalne i łzami . Najprawdopodobniej będzie rozdrażniony czasami , jeśli nie z innego powodu , niż jesteś głodny . Upewnij się dostosować harmonogram w góry , aby dać Ci elastyczność , aby zrobić swoje oczyścić .

Należy również być świadomi faktu , że będzie w toalecie na żądanie chwile " podczas każdej oczyścić lub szybko , zwłaszcza na początku. Musisz upewnić się, że będzie pasował do twojego życia , lub dostosować swoje życie , aby zmieścić się oczyścić .
Idź

Po uruchomieniu , może chcesz zachować dziennik swoich postępów . To może być trudne , aby iść dalej , i powinien być gotowy , by stać się elastycznym , jeśli zdecydujesz się zatrzymać . Pamiętaj, że to nie jestczarno-biały sytuacja . Możesz spróbować ponownie , jeśli zdecydujeszczas nie jest właśnie tym razem . Mogą wystąpić nieprzewidziane okoliczności . Dziecko może być konieczne , twoja praca może się stresujące , współmałżonek może sugerować, weekend w Paryżu . Nie będzie czasu , aby spróbować ponownie , jeśli tym razem nie wyszło .
Nie Zatrzymaj

Po zakończeniu oczyścić , łatwość z powrotem do "prawdziwej żywności " i starają się przyjąć to jako początek zmiany stylu życia na dobre. Potrwać kilka dni zanim picie alkoholu lub kofeiny , a tak naprawdę nie jeść ciężkich posiłków przez pierwsze kilka dni po zatrzymaniuoczyścić . I staram się jeść zdrowsze od tej chwili w swoim życiu .
Cleanse Szczegóły

będą pić 1 do 1 i pół szklanki soku z cytryny miesza się z około 2 litry (2 kwarty) i tyle wody , miód do smaku dobry ( ok. 3 łyżki stołowe ) . Rekomendacje różnić o dokładnych ilościach , dlatego zachęcamy , aby dostosować do własnych potrzeb i stylu życia , a także stosować się do zaleceń lekarza prowadzącego .

Będziesz zużywa tylko napój cytrynowy miód w ciągu najbliższych kilku dni , więc przygotować sobie . Wymieszać oczyścić rano . Można zauważyć, że cieplejsza woda będzie szybko i dokładnie rozpuścić miód , więc można wybrać się do ogrzania wody, nad kuchenką , wymieszać z miodem i cytryną , a następnie schłodzić mieszankę na dzień.

Dwa litry ( lub kwartach ) jest 8 filiżanek . Możesz łatwo rozprzestrzeniać to przez cały dzień , pijąc jedną filiżankę co jeden i pół godziny od 8:00 rano do 8:00 w nocy. Jeśli mieszkasz z innymi, planować na co będziesz robić w czasie posiłków . Można usprawiedliwiać się za kilka dni oczyścić , lub będziesz siedzieć i wypić filiżankę miodu cytryny z nimi ? Pomyśl o tym . Imperium