Zdrowe Indian Colon Detox Diety

Ajurweda ( co oznacza naukę o życiu ) jesttradycyjnej medycyny praktykowana w Indiach , skupia się na jednostce . Zwolennicy uważają, że utrzymanie dobrego trawienia prowadzi do ogólnego dobrego samopoczucia i witalności . Mimo, że twoje ciało będzie naturalnie pozbyć się zwykłymi odpadami , włączając więcej błonnika w diecie , można potencjalnie przeciwdziałać złe skutki spożywania nadmiaru przetworzonej żywności , tak powszechnych w zachodni styl życia . Jak to działa

Ayurvedic medycyna używa ziół i przypraw , które pomogą stymulować system trawienny do produkcji własnych enzymów niezbędnych dla optymalnego trawienia . W teorii , za pomocą spersonalizowanych zioła i oleje ajurwedyjskie oraz probiotyków ( pożytecznych bakterii do układu pokarmowego ), pomaga usunąć toksyny i przywraca równowagę ciała , ale zawsze skonsultować się pracownikom służby zdrowia przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu oczyszczania jelita grubego diety w celu zapewnienia , że jest odpowiednia dla ty . Wykorzystywane zioło oczyszczania jelita grubego jest znana jako Triphala , która łączy też bibhitaki , haritaki i amalaki . Produkty , takie jak włókna łuski psyllium przewidziana również . Przez połknięcie nich , wraz ze wzrostem spożycia wody , można ułatwić naturalny proces przepłukiwania organizmu , usuwanie wszelkich toksyn zgromadzonych . Zwiększona włókna mogą również czuć się bardziej pełny , który pozwala mniej jeść i schudnąć . Triphala może nawet być skuteczne w walce z rakiem
Co zrobić

pierwsze, określić dosha lub wpisz: . Vatta ( przestrzeń i powietrze) , pitta (ogień i woda) , lub kapha ( woda i ziemia ) . Typy vatta wydają się być niewielkie. Typy pitta mają zazwyczaj więcej średniej budowy i typy Kapha wydają się być solidne . Jak w przypadku każdej diety detox , ograniczyć swoją dietę do owoców , gotowane na parze warzywa , fasola i orzechy na tydzień do 10 dni i zminimalizować mięsa i ryb , a także nabiału i cukru . Następnie zakup Triphala (dostępna w handlu w tabletki, proszku i kapsułkach ) i błonnika uzupełniających; następnie użyć jako skierowane ( zazwyczaj wykonane w godzinach wieczornych ) przez siedem do 10 dni , picie 10 8- oz. szklanek wodydziennie. Wreszcie , wprowadź zmiany w diecie w zależności od typu dosha jak opisać wcześniej . Należy podkreślić, typy vatta płynów w diecie , aby przeciwdziałać wysuszanie . Typy pitta radził zawierać więcej suchych pokarmów w diecie , w celu zrównoważenia płynów . Kapha rodzaje dosza powinna również zawierać więcej suchych pokarmów w diecie , ale do równowagi oleje . Imperium Co można się spodziewać

Po wykonaniu zdrowego Indian dwukropek czyścić diety , możesz spodziewać się , aby usunąć toksyny i ożywić swój metabolizm . Identyfikując się z dosha , może nawet przywrócić równowagę emocjonalną i osobiste doświadczenie większe poczucie spokoju i zdrowego samopoczucia . Ponieważ Triphala promuje oczyszczenia wewnętrznego , może czuć się lżejszy i stracić kilka niechcianych kilogramów też. Jeśli wystąpi biegunka , może to oznaczać nieprawidłową dawkę i należy dostosować kwotę. Ponownie , skontaktuj się pracownikom służby zdrowia . Imperium