Jak zrobić Lemon Diet

Lemon Diet , znany również jako The Master Cleanse , jestpopularna dieta detox , które prowadzi do szybkiej utraty masy ciała w czasie trwania kilku dni do około tygodnia . Jest tointensywny program, który zwolennicy to przysięgam , więc jeśli zawsze zastanawiał się, co to jest i jak się po nim do szybkiej utraty masy ciała w krótkim czasie , zobaczyć, co się z tym wiąże i jak to zrobić . Rzeczy, które musisz
Wiosna waterGrade B klon syrupFreshly wyciśnięty z cytryny juiceCayenne pepperSea sól

Pokaż więcej instrukcji Łódź Jak CzyLemon Diet
1

Wyczyść swój harmonogram , jeśli możliwe. Cytryna Dieta nie jesttyp planu chcesz śledzić na wakacjach lub w okresie gorączkowym . Zamiast tego, wybierz czas , gdy będziesz zrelaksowany , najlepiej w domu, czy w pobliżu domu .
2

Mix 12-14 łyżki świeżo wyciśniętego soku z cytryny , syrop klonowy 12-14 łyżki i 1/2 łyżeczka pieprzu cayenne do dwóch litrów wody źródlanej . Mieszanina ta potrwa cię cały dzień .
3

Wypij mieszaniny 2 - litrowy w ciągu dnia , gdy czujesz głód . Lepiej wypić niewielkie ilości na raz , a nie dyszeć dużej ilości , szczególnie dlatego, że dwa litry ma trwaćcały dzień . Możesz śledzić mieszankę cytryny z czystą wodą w razie potrzeby.
4

Zrób kolor słoną wodą . Mieszać 1 łyżka morskiej soli do jednego litra wody. Gotowanie to wszystko . To może być trudne do picia to wszystko na raz , aleszybciej można go pić , tym lepiej . Powodem jest to najlepszy do tej diety w domu , ponieważ w ciągu godziny od picia wody sól równo , będziesz mieć wypróżnienia . Czas może wynosić od 30 do 60 minut. Prawdopodobnie będzie chciał zatrzymać się w łazience na chwilę , aby upewnić się, że skończył . Może się okazać, że łatwiej zrobić kolor sól wody w godzinach wieczornych .
5

Śledź diety dla 3 do 10 dni. Pić taką samą ilość mieszaniny wody z cytryny i soli codziennie poker jesteś na diecie . Imperium