proste i Łatwe Detox Diety dla zdrowej skóry

Choć cudowne efekty ciała - oczyszczanie diety są często kwestionowane , spożywanie szerokie owoców i warzyw , przy jednoczesnym ograniczeniu przetworzonej żywności , kofeiny , alkoholu i innych zanieczyszczeń na pewno nie zaszkodzi. Skupiając się na kreatywnych sposobów na wykorzystanie surowych pokarmów w diecie , a zwiększenie spożycia wody , może doprowadzić do zdrowej skóry i poprawy zdrowia . W teorii , w oparciu o soki zmniejsza ilość pracy przewodu pokarmowego ma zrobić , co eliminuje toksyny nagromadzone przez zanieczyszczeń w procesie . Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu mocno restrykcyjnej diety , aby upewnić się, że jest dla Ciebie zawsze skonsultować się pracownikom służby zdrowia . Dlaczego to działa

zdrowe ciało eliminuje codzienne toksyn przez płuca , nerki i wątrobę . Wielu wierzy, że szkodliwe toksyny gromadzą się w organizmie , a także proponuje oczyszczenie leczyć bolączki te toksyny produkują . Medycyna głównego nurtu wzywa do ostrożności , ale w ogóle, uważają, że takie strategie są nieszkodliwe . Po prostu zwiększenie spożycia wody jest kluczem do łatwego detoksykacji . Woda nawilża skórę , aby zapobiec przebarwienia i zmarszczki , jednocześnie promując elastyczność skóry .
Co robić

Ograniczanie diety na owoce, warzywa gotowane na parze , fasoli i orzechów na tydzień do dziesięciu dni nie jest tak trudne, jak może się wydawać , jeśli planować . Unikaj kupowania i serwowania mięsa, ryb, nabiału i cukru . Zacznij dzień od szklanki wody z cytryną lub sokiem z limonki . Gotowanie dziesięć 8 uncji okulary przez następne kilka godzin . Wypróbować niektóre z tych egzotycznych soków , które są obecnie dostępne na rynku. Można również mieszać kilka prostych kombinacji , jak 1/2 szklanki mrożonych malin , jagód lub truskawek z 1 1/2 szklanki migdałów lub mleka kokosowego , aby stworzyć pyszne smoothie. Spróbuj herbaty ziołowe , jak również. Imperium Czego można się spodziewać

Jak w przypadku każdej kalorii restrykcyjne diety , mogą wystąpić bóle głowy, zaparcia i jakiś letarg . Ponownie, należy zachować ostrożność . Zwolennicy zachęcić uprawiania jogi , ćwiczeń i spędzania czasu w saunie do zwiększenia relaksujące skutki tego systemu . Twoja skóra będzie zdrowy, naturalny blask , a może nawet stracić kilka kilogramów w procesie . Imperium