Łagodne wątroby Detox

Nowoczesne diety są trudne na wątróbki . Wątroba jest odpowiedzialna za magazynowanie glikogenu do wykorzystania jako energia i tworzenie żółci , aby pomóc przełamać żywności . Kiedy spożywać duże ilości tłuszczu lub białka , wątroba musi pracować ciężej, aby złamać te typy kalorii w dół . Przetworzona żywność , konserwanty, alkohol i inne toksyny środowiskowe przyczyniają się do obciążenia wątroby muszą zająć się w celu prawidłowego usunięcia odpadów toksycznych z organizmu . Łagodny detoks wątroby zmniejsza nacisk na wątrobę i pomaga mu przywrócić organizm do optymalnego funkcjonowania metabolicznego . Post oczyszcza

Najbardziej intensywne oczyszcza są te , gdzie usuwanie stałych pokarmów z systemu dla określonej liczby dni i pić sok lub mieszanki soków wraz z co najmniej dwóch litrów wody dziennie . Istnieje wiele popularne , takie jak Master Cleanse (znany również jako diety lemoniady ) lub detox soków owocowych. Te oczyszcza są łagodne dla wątroby , ponieważ są one usunięcie wszystkiego, co sprawia, że ​​podział metaboliczny trudne , zapewniając organizmowi składników odżywczych i płynów do płukania toksyn . Poczujesz się wolniej na początku jednego z tych oczyszcza ponieważ toksyny uwalniane są bardzo dramatycznie , ale będzie znaleźć lepszą koncentrację, poziom energii i sprawność po zakończeniu. Te oczyszcza trwają zwykle od 3 do 10 dni , ale może być krótszy lub dłuższy, w zależności od historii medycznej danej osoby.
Zbiory ekologiczne Detox
Diety

Jeśli uważasz, że nie ciebie może pójść naszybko przez kilka dni , ale nadal chcesz zrobić wątroby niektóre dobre, spróbować jednego z wielu programów ekologicznej żywności detox . Mogą one obejmować zmniejszenie spożycia pokarmu do świeżych owoców i warzyw lub czas trwania oczyścić ( 3 do 10 dni działa tu też) . Ograniczając jedzenie owoców i warzyw , wątroba dostaje przerwę od konieczności przetwarzania tłuszczów i białek , a także przetworzone elementy takie jak cukier i ziarna . Włókno w owocach pozwala na pobudzanie usuwanie toksyn . Inni zrobią surowe pokarmy, które są nieprzetworzone środki spożywcze bez konserwantów , barwników i dodatków . Upewnij się, że w dalszym ciągu pić dwa litry wody , aby usunąć toksyny .

Detox Suplementy

Istnieje wiele suplementów detox dostępne . Są one zaprojektowane tak, aby pomóc uporać się z toksyn, można konsumować codziennie. Są to najbardziej efektywne po wykonaniu jakiegoś kompletnego detox , ale nadal są bardzo korzystne , nawet jeśli nigdy nie zrobić szybki lub owoców dietę , aby zmniejszyć toksyczne nagromadzenie od codziennej konsumpcji . Są pomocy wątrobę w przetwórstwie żywności , dzięki czemu Twój spożyciebardziej łagodny wątroby approach.The Total Body Detox jest dostępna z większości sklepów internetowych na detox potrzeb . Kulturyści na wysokich kreatyny mogą korzystać Daily Detox .
Zbiory Herbaty ziołowe

Istnieje wiele herbatki ziołowe , które są uważane za dobre dla wątroby . Spożywanie zielonej herbaty , podczas gdy na detox lub jako część codziennej potrzeby poprawi pracę wątroby . Ostropest jest jako kolejna herbata jest złoty uszczelnienie . Cynamonu , lukrecji i kurkuma także wspomóc trawienie czyniąc cały proces wchłaniania i eliminacji bardziej kompletny .
Lifestyle Zmienia

Twoja wątroba będzie wykonywać bardziej efektywnie , jeśli dokonać zmiany stylu życia na co jesz . Alkoholu , palenia i narkotyków zrobić wiele uszkodzenia wątroby . Nawet jeśli uszkodzenie nie jest zrobione,wątroba musi pracować ciężej , aby radzić sobie z tych toksyn . To samo jest prawdziwe w dużych ilości mięsa i tłuszczu. Surowe mięso jest łatwiej rozbić niż zbyt wędlin . Więc jeśli masz wybór i zaufanieźródłem jest świeże , sushi lub rzadkie mięso jest lepsze dla Ciebie. Jeśli możesz, dodaj detox spłukiwania do rutynowych raz w roku i to, co można zrobić, spożywać więcej żywności ekologicznej i surowe . Poczujesz się lepiej i zrobić wątroby wiele dobrego . Imperium