Niebezpieczeństwa Master Oczyścić Dieta
Wielu ludzi chce wierzyć , że jest to skrót do zdrowia i sprawności , a także do osób , mimośród jest piosence syreny . Kilka diety są bardziej ekscentryczny niż Master Cleanse . Mimo żeutrata masy ciała dieta obiecuje poprawę ipoczucie dobrobytu poprzez jego rzekomych " odtruwające " efektów , istnieje wiele zagrożeń , które należy rozważyć przed rozpoczęciem Master Cleanse . O Master Cleanse
Master Cleanse jest"detoks " diety, co oznacza, że ma na celu pozbyć ciała zanieczyszczeń nagromadzonych przez lata ekspozycji na toksyny środowiskowe w żywności, wody i powietrza . Istotą diety jest jego wymóg , że utrzymują się do dwóch tygodni lub więcej na nic, ale połączenie świeżo wyciskane lemoniady i syropu klonowego .
Niedożywienie
pierwszy ryzyko związane z Master Cleanse jest to, że z powodu niedożywienia . Każdy okres w którym organizm jest konsekwentnie pozbawiona niezbędnych witamin i składników odżywczych jestokres , w którym można poddać się niebezpieczeństw niedożywienia . Jakoczyścić nie przewiduje multiwitaminowy lub konsumpcji wszelkich owoców i warzyw poza cytryny , nie można ewentualnie spełniać codzienne potrzeby pokarmowe podczas tego planu . Imperium Odwodnienie
Chociażpłyn oczyścić jestdieta , odwodnienie jest nadalmożliwe działanie niepożądane wynikające z długotrwałego korzystania z Master Cleanse . Według dr Sam Klein , prezes Amerykańskiego Towarzystwa Żywienia Klinicznego , dietetyków wykorzystujące Master Cleanse mają zwiększone ryzyko zarówno odwodnienie i zaburzenia równowagi elektrolitów .
Metaboliczny Utrata
Wbrew temu, co mogłoby się wydawać , metabolizm nie jestw stagnacji procesu --- innymi słowy , twój metabolizm może przyspieszyć lub spowolnić w zależności od warunków na jakie jest narażona . Według kanadyjskiego dietetyk dr John Berardi , jednym z kluczowych zasad jest to, że metabolizm " goni spożycia . " To znaczy , kiedy jeść więcej , twój metabolizm przyspiesza , i vice versa . Jako Master Cleanse jesttydzień lub więcej znikomym spożycia kalorii , twój metabolizm może cierpieć . Tak więc , jeśli używasz oczyścić do celów objawem choroby, może się okazać , że coraz trudniej upuść dodatkową wagę po zakończeniu Master Cleanse .
Utrata beztłuszczowej masy ciała
końcowy niebezpieczeństwo głównego oczyszczenia, utrata beztłuszczowej masy ciała lub tkance mięśniowej. Dzieje się tak ze względu na poziomie głodu kalorii są podawane do ciała. Chociaż mogłoby się wydawać , że ten problem będzie większym problemem dla mężczyzn niż u kobiet , to dotyczy obu płci w równym stopniu , jak to może również przyczynić się do spowolnienia metabolizmu . Beztłuszczowej masy jest metabolicznie wymagających tkanek. Więcej beztłuszczowej masy masz , tym więcej kalorii spalisz , nawet stojąc nic nie robić . Tak więc , utrata masy mięśniowej jestutrata możliwości spalić kalorie . Imperium
