Jak korzystać z Acai codzienna Cleanse
1
Przygotować sensownego , zdrowy posiłek , który zawiera warzywa, chude białko i węglowodany złożone . Na przykład , spróbuj grilla tilapia i squasha z smażone i gotowane zieleni quinoa .
2
Zjedz posiłek powoli, tak , że jedzenie zaczyna trawić . Pauza między kęsami .
3
Poczekaj około 15 minut po jedzeniu . Wykorzystaj ten czas na relaks robiąc coś, co lubisz , takich jak czytanie książki lub słuchanie muzyki .
4
środek 2 łyżki acai oczyścić i połknąć je szybko . Przepłukać oczyścić co najmniej 8 uncji wody . Imperium