Jak oczyścić krew

krwi jest kluczem do ogólnego stanu zdrowia . Jest dostawcą nie tylko tlenu do komórek , to transport substancji odżywczych , pomaga wyeliminować odpady , kontroluje temperaturę , leczy rany i zwalcza infekcję . Jest zatem oczywiste, że twoja krew musi być zdrowe i czyste . Zalecane jest regularne oczyszczaniekrwi , zwłaszcza gdy zaczynasz czuć słabe lub chore . W tym celu wymaga prostego, 04:57 dniowy program oczyszczający . Rzeczy, które musisz Katowice Składniki na soku potasu ( Jeśli sokowirówka jest dostępny ) Łódź Witamina C tabletki
herbaty ( rumianek, ziołowy środek przeczyszczający )
Pokaż więcej instrukcji Łódź Jak oczyścić krew
1

zjeść dużą zieloną sałatę i pić jedną filiżankę ziołowy środek przeczyszczający na godzinę przed snemw nocy przed rozpoczęciem oczyścić . Ważne jest to, że na początku w programie detox , możesz pozbyć ciała każdej strawionego pokarmu , które mogą zawierać toksyny . To sprawi, że bardziej skuteczne oczyszczenie krwi . Istnieje wiele marek ziołowych herbatek przeczyszczających na rynku . "Get Zwykły " przez Yogi jest jednym z najlepszych marek . Otrzymuj herbata jest bogata w łagodnych środków przeczyszczających , głównie Senna .
2

Gotowanie 8 do 10 uncji czystego soku żurawinowegopół godziny przed jedzeniem śniadania . Sok żurawinowy jest potężnym naturalnym przeciwutleniaczem i promuje zdrowe nerki i funkcje krwi . Jeśli sok żurawinowy jest zbyt gorzki dla swoich potrzeb , dodać plasterek cytryny . Weź 300 mg witaminy C ze swoim sokiem żurawinowym . Witamina C stymuluje wzrost komórek zdrowych , które będą korzystać krwi .
3

Wypij szklankę 10 - uncji soku z marchwi ze śniadaniem. Marchew jest bogata w beta-karoten , który pomaga organizmowi pobyt bogaty w witaminy A , która jestobrońcą moc przed toksynami , które mogą wyczerpywać krwi tlenem .
4

Wypij szklankę 12 - uncji sok potasu między śniadaniem i obiadem . Tworzenie drinka potasu może być łatwo wykonane przez wyciskanie soku 2 duże marchewki , 2 łodygi selera naciowego , 2 rzodkiewki, garść szpinaku i garść pietruszki. Jeśli nie masz sokowirówki , wypić 10 do 12 uncji szklankę soku warzywnego niskosodowej . V8 jest jednym z najlepszych marek sprzedawanych .
5

Wypij szklankę 8 do 10 uncji pożywienie napój z obiadem. Pożywienie napój jest bogaty w mikro- składników odżywczych , takich jak spirulina , mangan i potas . Wszystkie są niezbędne w utrzymaniu krew w szczytowej formie .
6

Wypij szklankę 8 do 10 uncji soku V8 z kolacji . Aby dodać smaku , sok w 4 uncji marchwi ipół jabłka. Mieszanina jest wysoki w beta-karoten , a także pomaga utrzymać Ci regularne , więc nie nosić mnożą się nadmiaru odpadów , które mogą przekształcić się toksyn w czasie oczyszczenie krwi . Mince 2 ząbki czosnku i je do soku . Czosnek pomaga promować zdrowe ilości śluzu i pomoże zapalić płuca .
7

picie jednej filiżanki kofeiny rumianku przed pójściem do łóżka . Rumianek ma naturalne działanie uspokajające jakości , które pomogą Ci się zrelaksować i dobrze spać w czasie, gdy krew wsiąka w składniki odżywcze, oczyszczające . Rumianek pomaga również naprawy uszkodzonych komórek skóry , w tkankach i we krwi , ze względu na jego istotny zawartości oleju .
Ćwiczenia i ciała
8

rozciągnąć mięśnie i stawy przed jeść pierwszy posiłek i snem każdej nocy . Stretching promuje zdrowe oddychanie i przepływ krwi .
9

Weź 20 do 30 minut energicznego spaceru każdego dnia podczas oczyszczenie krwi . Walking promuje zdrowy przepływ krwi , jak twoje płuca się w głębokich i kontrolowanych oddechów . Utrzymać stałe tempo , wdychając głęboko i wydech bardzo powoli . Pozwól sobie na pocić . Pocenie pomoże Ci pozbyć ciała toksyn poprzez porów .
10

Usiądź w saunie lub łaźni parowej przez 20 do 30 minut każdego dnia w czasie oczyścić . Jeśli nie masz dostępu do sauny lub łaźni parowej , wziąć gorącą kąpiel Add10 do 15 kropli eukaliptusa lub jodły oleju w wodzie . Olej w parę wody pomoże ćwiczysz płuca , promowanie zdrowego przepływu krwi . Imperium